酒 几乎每天都在世界各个角落、人群中饮用。那么酒饮对了吗?
酒的主要成份是酒精(乙醇)
人体当中都存在乙醇脱氢酶,但是乙醛脱氢酶在人体中的含量却是每人不等的。若乙醛脱氢酶缺少,就不能使酒精很快的完整的变成二氧化碳和水,那么乙醛就会被留在体内,引起酒后恶心、呕吐等不适症状,所以乙醛脱氢酶决定饮酒量。
“如饮酒应适量”,这是在《中国居民膳食指南2016》中提到过。
酒精含量量的计算:
酒精摄入量(克)=
饮酒量(ml)*含酒精浓度(%)*0.8(酒精密度)
降低酒精危害的方法
提醒大家饮酒危害健康,饮酒适量是关键,不过分酗酒、不过分劝酒。
纠正误区:喝红酒比喝白酒好?
红酒、啤酒、白酒好坏差不多,关键在于酒精摄入量哦!