父母规
我是一位妈妈，我要尽力做到：
从此刻起：我要多鼓励、赞美孩子。因为我知道只有鼓励和赞美才能带给孩子自信和力量。
从此刻起：我要用行动去影响孩子，因为我知道孩子的行为不是被教导而成，而是被影响和模仿而成;
从此刻起：我要多聆听孩子的心声，因为我知道聆听才是最好的沟通;
从此刻起：我要无条件地去爱孩子本来的样子。
从此刻起：我要学会蹲下来与孩子平等沟通。
从此刻起：我要用心去陪伴孩子，因为我知道只有真正的陪伴才能让孩子感受到爱的温暖。
从此刻起：我要控制自己的情绪，和孩子一起安静和平地处理好每一个当下。
从此刻起：我要积极主动的处理好与爱人的关系，创造一个和谐的家庭环境，因为我知道只有夫妻关系和睦才是对孩子最大的爱;
从此刻起：我要让孩子长成他要长成的样子，而不是我期待的样子。因为我知道孩子并不属于我，他只是经由我来到这个世界，去完成他自己的梦想和使命；
从此刻起：我要多为孩子种善因，行善事。因为我知道种善因，方能结善果，积善之家必有余庆;
从此刻起：我要通过孩子的问题，找出我自己的问题，修正我自己，因为我知道孩子所有的问题都是我的问题，我是一切的根源;
从此刻起：我要成为孩子生命中最好的朋友，最亲密的伙伴，最慈爱的妈妈!
允许
海灵格
我允许，事情是如此的开始，
如此的发展，
如此的结局。
因为我知道，
所有的事情，都是因缘和合而来，
一切的发生，都是必然。
若我觉得应该是另外一种可能，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许别人如他所是。
我允许，他会有这样的所思所想，
如此的评判我，
如此的对待我。
因为我知道，
他本来就是这个样子，
在他那里，他是对的。
若我觉得他应该是另外一种样子，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许我有了这样的念头。
我允许，每一个念头的出现，
任它存在，
任它消失。
因为我知道，
念头本身本无意义，与我无关，
它该来会来，该走会走。
若我觉得不应该出现这样的念头，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许我升起了这样的情绪。
我允许，每一种情绪的发生，
任其发展，
任其穿过。
因为我知道，
情绪只是身体上的觉受，
本无好坏。
越是抗拒，越是强烈。
若我觉得不应该出现这样的情绪，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许我就是这个样子。
我允许，我就是这样的表现，
我表现如何，
就任我表现如何。
因为我知道，
外在是什么样子，只是自我的积淀而已。
真正的我，智慧具足。
若我觉得应该是另外一个样子，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我知道，
我是为了生命在当下的体验而来。
在每一个当下时刻，
我唯一要做的，就是
全然地允许，
全然地经历，
全然地体验，
全然地享受。
看，只是看。
允许——一切如其所是。
改变我的念头
我看到的人，
都是被我念头定义之后的人；
我看到的事，
都是被我念头定义之后的事；
我看到的物，
都是被我念头定义之后的物；
我看到的世界，
都是被我念头定义之后的世界；
我看到的自己，
都是被我念头定义之后的自己；
我认为的真相，
都是被我念头定义之后的真相。
外面没有别人，
只有我的念头。
我都活在自己念头的世界里：
要么天堂，要么地狱，
要么一会儿天堂，
要么一会儿地狱。
我的感觉好，
就是心中升起好的念头；
我的感觉不好，
就是心中升起不好的念头。
我的能量高，
就是我心中升起正面的念头；
我的能量低，
就是我心中升起负面的念头。
一念佛，一念魔；
一念天堂，一念地狱。
因此，
我要想改变生活，
我要想改变命运，
我要想改变世界，
首要的，
就是改变我的念头。
我念头的质量，
就是我生命的质量；
我念头的品质，
就是我生命的品质。
世界上最难的不是做事，
而是改变念头。
王阳明说：
破山中贼易，破心中贼难。
因此，
我有什么样的念头，
我就有什么样的生活；
我有什么样的念头，
我就有什么样的人生。
什么是人生？
人生就是，
在念头的世界里旅行✨✨✨@刘红莲[强][强]
