这些天，我们007的小伙伴一直在讨论坚持的话题，我也想与大家一起分享我的一些经验。那么就以我参加深圳百公里为背景，与大家分享下我理解中的坚持。
参加深圳百公里，由开始的报名，我与我的伙伴们就经历一波三折，尝试过即使已经完成电子报名，但是因为没有在规定的时间内完成交费，被取消资格，后来听说可以通过报名参加百公里益行者，也是可以有正式身份参加的百公里的。但是，在报名的过程中，又遇到系统问题，多次提交都不成功，就因为诸多的不顺，搞得我们几位焦躁不安。
我们没有因为这些，而放弃。我们设想过最坏的打算，即使没有磨房的身份认证，也要完成本届深圳百公里徒步。既然有了最坏的打算，但凡有点好的消息那都是振奋人心的。
这是影响我们坚持的第一要素，要有良好的心态，始终相信否极泰来
万事做好最坏的打算，并准备好最坏情况下需要的应对措施，将即将发生的事情想到极坏，做好充分的心理准备，同时一定随时做好不放弃的准备。因为，最坏的情况都想到了，那么，稍微好一点，就是春风雨露。万事做好最坏打算，一不小心幸福就来敲门啦。
所以我认为：良好的心态——是坚持的信心保证。
我们在深圳百公里的路上，不断的狂走，不断的自虐，不断的超越别人，不断的被别人超越，但是，我们没有放弃，我在最后的二十六公里，我开始幻想，我冲线时的场景；开始设计我冲线后，如何编辑微信，发朋友圈；也开始设计，如何将奖牌当作礼物，送给果果，如何培养他的体育精神；开始设计，如何大段的讲故事，尽量去寻找整个过程中有趣的事情。虽然，我的身体很痛苦，但是，当时我的精神世界非常的丰富，体内有无穷无尽的动力，脚趾不痛了，肌肉不酸了，大脑非常的清醒，后来看数据，我最后时刻还能保持5公里至6公里的时速。
这是影响我们坚持的第二要素：给自己设计美好的愿景
动力的源泉，就是要依靠对未来期望来支撑。一切的行为都是为了“利”。这个“利”有可能是：有利于自己，让身体更加健康；这个“利”也有可能是：有利于自己，获取更大的的经济利益；这个“利”有可能是：有利于自己拥有更多炫耀的资本；这个“利”也有可能是：有利于巩固自己的江湖地位，等等。这时，你给自己描绘出一系美好的愿景，这时的愿景就是支撑你完成整个痛苦过程的动力。人生几大幸福时刻，洞房花烛夜，金榜提名时，久旱逢甘雨，他乡遇故知，其实这些场景都是苦逼人士的精神支柱。
所以去认为：美好的愿景——是坚持的动力源泉。
我们走在深圳的百公里的路上，我早在一个月前就开始准备，每天早晚各公里的负重徒步，专门为比赛准备了手套，手杖，袜子，轻便又厚底的鞋子，润滑油等等，这些平时运动量的积累以及物品的准备至少减少我在百公里的路上减少痛苦，增加了坚持到最后的把握。
这是影响我们的第三要素：立其志，必先立其器
这里的“志”是目标，这里的“器”是方法与硬件。我们任何任务都要有相互匹配的资源对应，当拥有更有利的保障，平时更多的积累，我们才会增加坚持到最后的信心，也是我们坚持更久的理由，每一次坚持不是靠喊口号， 也不是依靠匹夫之勇。一定要有科学的方法以及平时的积累，一定要有适合自己的装备。
所以我认为：平时的积累，适合自己的装备——是保证坚持到最后的基础。
我们走在深圳百公里的路上，我们有一个好的团队，无论是准备百公里的前期准备中，还是投身到百公里的比赛中，我们相互激励，相互提供资源，相互一起憧憬美好时刻，相互沟通学习训练过程，相互提醒着大家注意事项。
这是影响我们坚持的第四要素：优秀的团队
人类是群居动物，需要一群好的合作伙伴，古语也说：近朱者赤，近墨者黑，有一个好的团队相互配合、激励、搀扶、学习是坚持支柱。
所以我认为：优秀团队产生的力量——是坚持的依赖
我们走在深圳百公里的路上，我个人想得最多的还是家人与朋友，我会通过电话问候果妈：果妈，果果，吃饭了没有？我会从电话中听到果妈对我温馨的提醒，脚有没有肿呀？尿酸没事吧？我也会向爸爸妈妈报个平安，告诉他们请放心，我会自己管控好节奏的。我还会在朋友圈中向好友们道声，谢谢关注。
这是影响我们坚持的第五要素：亲人朋友们的关爱
我们无论走多远，我们是父母的孩子，我们走多远，我们是妻儿的守护神，我们无论走多远，我们离不开朋友的关注，我们的亲人会你莫莫地祈祷，我们朋友会为你送上美好的祝福。
所以我认为：亲人朋友的祝福关爱——是坚持的庇佑
我们走在深圳的百公里的路上，我们六位伙伴，其中有三位兄弟放弃了比赛，其实，坚持最应该学会是放弃，我有可能放弃了眼前，但是，我们更好的掌握了未来的机会，放弃往往只是暂时，坚持是长久的。
这是影响我们坚持的第六要素：懂得放弃
适时的放弃，是为了更好，更长久的能坚持，放弃只是一瞬间，我们不能过度的挑战自己的极限，一切的坚持要保证安全，今天的放弃，是为了我们明天更好的坚持。
所以我认为：今天的放弃——是明天再次坚持的开始。
仔细想想坚持是什么？再仔细想想坚持是为了什么？更要仔细想想如何做到坚持？有时也要想想通过什么平台可以获得更大的坚持？当然，必要时一定要说服自己，放弃了这次的坚持，是为了更好挑战更长时间的坚持。
坚持=好的心态+美好的愿景+积极的准备+优秀的团队+亲人的关爱+还要懂得放弃
