第一次沙龙活动复盘
考虑到大家忙碌一周难得的假期，疲累的身心都需要好好休整，虽然我以国家二级心理咨询师的资质在做带你的心灵泡温泉的养心的工作，但是我还有高级营养师和健康管理师的资质，所以提醒你身体同样重要哦！因此空足了午饭后午休的时间，与大家相约，没想到的是自己为了省力，找小黄车花费的时间也差不多走到书屋了，不管怎样我按时如约而至，内心狂喜，为赴心灵之约，说我所做，做我所说，我在实践练习中享受着知行合一的爽歪歪！活动通知发出后，收到了伙伴们真诚的表达因为已有活动安排，不能参与而说抱歉，我非常感动也很受鼓舞，这么不时尚不潮流的小众之小众的生命成长工作，被大家看见和支持，是善是爱的力量！潮起潮退，沉淀下来的，总是有人认回了自己的珍贵，也就看到了别人的珍贵。尊重自己，成为光，成为爱，谁成长谁受益，照亮自己和身边人你一定行！
反复的说生命很珍贵，把有限的生命投入到……我们是有选择的！读什么书？为什么读？怎么读？我们更是可以选择的！
选择题来了：A.完成任务的读书
B.不功利愉悦自己的读书
哈哈哈，不会当老师，连出题都要照抄伙伴的分享，还好有你们，感恩！
身心同在，身心同行，一个也不能少，对吗？身体不舒服头疼感冒我们会去找医生吃药，那么当你正经历愧疚、失落、孤独……等等情绪困扰的时候，你知道怎么帮助自己照顾自己吗？从5岁开始我们就学习懂得了照顾自己的身体，可是在成长过程中从来没有人教过我们如何照顾自己的情绪和心里问题，甚至心理问题已经引发了身体疾病也不自知！情绪保健和身体保健同样重要，大家同意不？我国最早的医学典籍《黄帝内经》里，就对“内伤七情”有过记载和论述，众所周知，“喜、怒、忧、思悲、恐、惊”，每一种情绪都会引发五脏六腑的的震动：喜伤心，怒伤肝，忧伤脾胃，惊恐伤肾……如果这些情绪没有及时的化解和消退，残留在身体里就会引起淤堵、炎症、肿痛甚至肿瘤等等疾病发作，心理压力造成的身体疾病不容忽视。
分享一个小情景：如果朋友给你说，“自己心里很难过很不舒服……”，你是不是会说，不要想那么多，都是你想多了，没事儿啊，过去就好了，没那么严重！而另外一位朋友打电话给你说“我不小心刚被撞了，撞断了腿”，你还会说：不用多想，走走就好了，反正腿还在你身上，没那么严重吗？
照顾好自己的心真的很重要很重要很重要！
方糖读书会——带你的心灵泡温泉，读书会会陪伴、守护、护持每一位泡进来的生命，保持身心健康，化解身心危机，练习长出抗压能力，提升生活幸福感！而我们的媒介就是读书，说故事，书写。通过对每一本书每一次的共读，照见自己，疏解自己，成长自己！这一池温泉会越来越温暖，越来越清澈，越来越通透，心灵不是一日蒙尘，温泉需要持久浸泡，你准备好了吗？从下周开始每周六下午3点——5点若水书屋不见不散。(关于时间大家还建议吗？)
本轮共读书目《越书写越明白》，这是方糖读书会创始人马冉冉老师的作品，也是体现方糖读书会核心价值的作品之一，本书用十二堂课的方式引领我们一步步回到自己，聚焦自己，教我们练习处理亲子关系、亲密关系、与父母的关系，与朋友同事的关系，我们一起通过共读，获取轻盈的活在当下的能量！
练习出题：下一轮书目选择题：
1.《陪一颗心长大》《小王子》——关于亲子关系
2.《亲密关系》——关于两性
3、 《她力量》——关于职场
……邀请大家积极建议，或投票
感恩沙龙活动伙伴们贡献的好故事，好思路，好建议，怎么一切都那么美好呢！感恩一切的发生！
