一个人，从不逃避任何一个可以成长的机会，将生活中一切的挑战和不顺利，都转为一种锻炼、磨练，这个生命就值得尊重，必然会有了不起的作为。
锻炼不是为了吃苦，而吃苦可以是一种锻炼。
你可以同时间做很多事情，可以照顾很多人，可以看很多的书，可以有很多的思考、想法？
你是如何管理时间？锻炼自己的身体，锻炼自己的意志，锻炼自己的表达与沟通，锻炼自己处事不惊的态度，锻炼记忆，锻炼书写，锻炼同一时间处理多种事情！
其实，你的内在拥有无数潜能，只要你不逃避，愿意锻炼，练一练，本领就出来了！这个世界上每一个所谓的天才，都是比别人练习得更多的人，更热爱练习的人，更时时刻刻都在锻炼自己各个方面的人。
把每一种生活经历都当做生命成长的锻炼，这种心态，完全不同。那些被生活所迫，或者被生活诱惑的人，是无法体会到这种真正的生命品质，如何提升的。锻炼，来自内在的自信，相信一切经由锻炼，将越来越娴熟。
没有什么你做不到的事情，只要你愿意不断地去接受锻炼。每一个领域都有令人敬佩的人，而他们的成就，来自于他们在更多时候，废寝忘食地思考、磨练、尝试、锻炼，直到驾轻就熟。
时间的规划在于，没有事情的时候，尽可能不要浪费，拿来做任何可能的锻炼。哪怕练习呼吸，练习微笑，练习演讲，练习沟通，练习愤怒，练习发火，练习耐心，练习等待，都可以，一个时刻在练习锻炼自己的人，上天无法阻拦他们的成就。一个逃避锻炼的人，最终在同一个地方倒下。
锻炼是一种真实的承诺，锻炼包括说真话、包括负起更多的责任，学习运作更大的资金，学习管理更多的人，这一切，其实都是锻炼，最终，哪怕成就你一件事情，其实就已经很够了。
锻炼，直到成为习惯，养成了所有的好习惯之后，一切都变得非常简单，不断地锻炼，使你越来越轻松地掌握一切，世间再也没有什么事情可以难倒你，你将越来越清晰生命的可爱，越来越深地爱上做人的乐趣。
年轻人，早起锻炼吧，买个哑铃，直到你的肩膀变厚！买一本林海峰的书，用里面的文字和章节，做你的演讲提纲吧，每天锻炼演讲，随时演讲，随时锻炼，如果有一天，你觉得生活对不起你，只有一个原因，那就是你练得不够。
