于娟，一名海归女博士，她知识渊博、学贯中西。

当她准备用自己的满腹学识报效祖国，为家庭出力的时候，被查出乳腺癌晚期。

在她生命的最后时光，她写下了十多万字的“生死日记”——《此生未完成》。

这本《此生未完成》是于娟留给忙忙碌碌的世人的“遗产”。

这份“遗产”沉重而珍贵，她告诉我们，除了生死，其他都是小事。

01 生命的遗憾

于娟在发现自己得了乳腺癌的时候，已经是晚期了。

化疗带给他的不仅是身体的痛苦，更多的是来自心灵的遗憾。

一次化疗结束后，于娟刚十九个月的儿子土豆趴在她的膝盖上玩耍。

小土豆用他奶声奶气的声音唱着“世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝。”

看到那一幕，于娟不禁潸然泪下，心中在想：

“也许，就是差那么一点点，我的孩子，就变成了草。”

当丈夫光头默默地给生活不能自理的于娟擦屁股的时候，说道：

“我现在就求老天让你活着，求求老天让你活着，让我这样擦五十年屁股。”

可爱的孩子，相濡以沫的爱人，这些美好，她都将无福享受了。

她不想死，在抗癌的路上，她苦苦挣扎着，那是对活着的强烈渴望。

在患病初期，她勇敢得连止痛片都没有吃，让医生和丈夫光头佩服得五体投地。

于娟的丈夫和父母，始终帮于娟树立信心，帮助她度过难关。

可是，她还是走了，带给家人无限的伤痛。

未完成此生的于娟，在书中描述了丈夫光头对他的不离不弃和呵护备至。

失落和痛苦将永远留在光头的心里，那是生命的遗憾、一生的遗憾。

这种遗憾更展现在于娟的文字里：

“哪怕就让我那般痛，痛得不能动，每日像个瘫痪病人，污衣垢面趴在国泰路、政立路的十字路口上，任千人唾骂万人践踏，只要能看着我爸妈牵着土豆的手蹦蹦跳跳去幼儿园上学，我也是愿意的。”

02 别活得太过随意

于娟患病后，她开始反思，为什么老天选中了我？

我明明很年轻，我明明很努力。

经过对过往生活的梳理，于娟在书中总结了自己患癌的原因，大致分为以下几点：

一，饮食习惯不健康。

于娟的父亲是个厨师，各种食材，来者不拒，什么梅花鹿、羚羊等等都吃过。

于娟在看了《和谐拯救危机》一书后，发现有些东西真的不能吃。

尤其是一些生猛海鲜类的，吃它们，剥夺它们的生命让于娟感到罪孽深重。

加之玉娟个性豪爽，属于那种大块吃肉、大口喝酒的性格，饭量又特别大。

所以，“瞎吃八吃、暴饮暴食、嗜荤如命”这些不健康的饮食习惯，给她的健康埋下祸根。

二，睡眠习惯。

于娟平时的习惯是晚睡，基本上没有12点之前睡过。

这些黑夜，不仅用来学习，更有网聊、蹦迪、K歌等娱乐项目。

对于于娟来说，凌晨1点睡觉，就算是早睡了。

长时间的睡眠不足，严重地透支了身体。

三，突击作业

于娟的自控能力不强，常常在考试前搞突击，透支体力。

每当临近考试前夕，于娟便下死手地折腾自己。

这个时候，她根本不会考虑身体、健康之类的问题。

最用力的时候，于娟曾一天看了二十一个小时的书。

好好读书，好好学习是好事，可如果太过用力，就有点得不偿失了。

四，环境问题

这个问题确实太大了，于娟家中的甲醛成为了罪魁祸首。

想想如今物质丰富的现代生活，很多家庭的装饰装潢都太过奢华。

奢华带来的后果就是居室污染问题，而环境污染直接影响健康。

从上述于娟的各种分析看来，或许不太全面，但绝非空穴来风。

这些种种让我想起来网络上的一个红人兰姐。

她也是一位事业有成的优秀女人，但同时也是一位肺癌患者。

兰姐生意忙的时候，一连好几天都吃不好睡不好，有几次还晕倒在店里。

赚钱的欲望并没有让兰姐停止追逐的脚步，兰姐根本就没有考虑身体问题。

直到有一天，兰姐到医院检查，被查出患肺癌晚期，被医生告知生命只剩下三个月。

在一个分享视频中，兰姐说：

“回首过往，任性熬夜，情绪积压，胡吃海喝地满足嘴的欲望，以及对身体的各种蹂躏和糟蹋，我不得癌症，天理不容。”

想想人的一生，太过短暂，真的不能活得太过随意。

好好吃饭，好好睡觉，也绝对不是一句口号而已。

因为不照着做，真的会出问题。

无论是于娟，还是兰姐，都在用她们的亲身经历告诉我们：

过度透支身体就会失去健康，甚至会失去生命，没有健康何谈理想，何谈好的生活！

03 别把名利权情看得太过重要

于丹老师说过：

“一个人的意志可以越来越坚强，但心灵应该越来越柔软。”

经过对自己过往生活的反思后，于娟也在书中说了这么一句话：

“得了病后我才知道，人应该把快乐建立在可持续的长久人生目标上，而不应该只是去看短暂的名利权情。”

毕竟世间的名利权情，不过都是过眼云烟，没有一样是可以带走的。

有时候，跑得快，还不如跑得远。

不记得在哪里看过这么一个小故事：

一个人在奋勇向山顶爬去，眼看已经到了山顶，他却止住了脚步。

旁边的人问他：“你怎么停下来了？”

他说：“我再走，就掉到山崖下去了。”

人生就是这样，该拿起的时候拿起，该放下的时候一定要放下。

还记得于娟在书中说过，她准备在两三年内搞个副教授来做。

于是，她开始玩命地发文章、搞课题。

生命的最后，她才悟透了，任何的加班、长期熬夜都等于慢性自杀。

体制内的升职加薪、现实生活中的买房买车，让我们的压力无处不在。

可有些道理，真的是只有死过一次才能够明白，于娟就是这样的人，她说：

“如果有时间，好好陪伴自己的孩子，把买房买车的钱给父母买双鞋子，不要去买什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”

名缰利锁捆绑着我们的身心，使我们陷入世俗红尘的泥沼中，不能自拔。

其实，名利不是不能去追，只是需要我们把脚步放得慢一点就可以。

其实，爱情不是不能去追，只是需要我们把它看得淡一点而已。

毕竟，此生，没有什么比健康更重要的了。

只有拥有健康，才能拥有更好的生活。

有时候，把车开得慢一点，偶尔停下来，看看沿途的风景。

有张有弛，才是最好的人生，因为除了生死，其他的都是小事。

愿你我余生，好好吃饭、好好睡觉，不暴饮暴食、不胡乱熬夜。

愿你我都有一个好身体，能够好好地过好这一生。

让你我共勉！