摘录:养育孩子的过程中，如果你总是处于紧绷和疲惫的状态，那么你不但不能照顾好孩子，甚至会导致整个家庭的不和谐，在照顾好孩子之前，不妨先学会照顾好自己，安排一个让自己放松的特殊时光，与爱人共享二人世界，不操心无意义的事，让正能量包围自己，并传递给孩子，照顾好了自己，你就会用一颗平常心，用一颗平静喜悦的心去面对爱人，孩子和世间万物，你的家庭会因此而更加和睦，孩子会从你身上学会爱与尊重，而那些曾经让你几近崩溃的事，也会突然变得柳暗花明。
这段话让我想到紫雨老师的吸引力法则中的放任定律。
临近开学，孩子的寒假作业还没有完成，因为临近毕业这个假期的作业与以往的不同，加之开学第一模考，这几日自己的内心多多少少有些波动，心绪波动的确给自己，家人带来不好的感觉，说话语气让人不舒服。前天吃饭期间忍不住和孩子说:假期该复习的没有复习，作业还有一部分，开学一周就要模考你就知道自己和别人的差距了。一说完这句话即刻意识到自己聚焦偏离感觉源点匮乏。意料之中儿子的不以为然的话:那又怎么样？我感觉还不错！还有几天才开学，我的事情你急啥呀！
紫雨老师的这节课看了好多遍，情绪一来就忘了，我得抄写下来放在醒目处警示自己。上游不改下游不变，心性的修炼是一生的旅行。
整个假期我们相处的还算融洽。剩下的这几天努力调和自己，不被外境影响和牵绊。从丰盛的感觉源点出发，作为一个旁观者去正面认知和舒缓:作业已经完成了一部分，就剩一点点，孩子每一期的作业都在开学前完成了呀。相信孩子有自己的安排，他是一个对自己有要求且负责任的人，他有自己的方式，即便错了，让他在错误中总结和成长，让他学会更独立。就算没有完成作业那也是他的事情，他自己去承担结果，关我屁事啊。没有复习到位又怎样，我担心考不好会打击他的自信心，自信心是从多方面建立起来的，又不单单是成绩，一个内心强大的人是经得起失败和挫折的考验的，给孩子锻炼的机会。无论考多少分都会有不同的收获，我都一样需要无条件去爱他。自己都没有做到持续不断比如学习这件事情每天去坚持，凭啥要求别人。
所以及时抽离自己注意力，给自己找点喜欢的事做，为自己报名了悦动圈健走团队pk赛，下班回到家吃完饭外出活动，不去关注孩子，他爱干嘛干嘛，放任由他。闲事儿少管，我先让自己开心快乐，才能传递给家人美好愉悦的感觉。
感赏儿子讲卫生，言而有信，在自己定的时间内清理了书桌。
感赏儿子生活自理能力强，一个人在家自己做饭自己照顾自己。
感赏儿子是个对自己有要求有责任心的好孩子，积极努力完成各科作业。
感赏儿子能够理性支配金钱，他的压岁钱自己管理，合理消费。
感赏儿子关于游戏充值有正确的辨析和认知。春节和表哥表弟去了网吧，这是他第一次去网吧，并未受到诱惑和影响，虽然口袋有几千元，但他说没有闲钱去申请账号或充值游戏。
感赏自己力求进步今天重读爱叛逆课本。
投射自己进一步稳定能量，提升自我。
