对于当前没有答案或者早就有答案的问题，又何必追问呢，特别是在美好的气氛下，只适合去享受当下啊。
今天复习的话题是“抱怨”，原标题是“彻底戒掉你的抱怨”。你看，戒烟戒酒戒赌博，都需要戒的东西，那肯定不是什么好东西吧，抱怨就是这么个要戒的玩意。
我们时常碰到一些朋友，跟他们在一起的时光总是感到很温暖、很阳光，这种舒服的感觉你也说不上是为了什么。如果我们仔细观察，那其实是因为他们几乎从不抱怨。
如果说到自己的陋习，怕是很少人说到这个。抱怨本身是从内而外的散发着负能量的，所以它悄无声息，所以它细无声的潜入你的生活，不断的腐蚀你的好心情，而且让你毫无察觉，等到你反应过来的时候，早已经深陷泥潭。
生活中，总有些朋友是值得感谢的。这些人愿意听你的心声，愿意给你包容和安慰，他们存在本身，都能让你感受到希望，这种朋友非常好，值得我们珍惜。这种朋友不常有，失去了就再难找到。
抱怨似乎总是“难免”的，毕竟这个世界上不合理的事情那么多。我忽然想到一回到家，总能听到父母的抱怨声，从工作到生活，从过去到未来的担忧，从小到细枝末节的油盐酱醋，再到亲戚朋友的家长里短...我隐隐记得还没有出来工作的时候，那段时间很痛苦，我能预料到呆着这种环境我一定会成为父母一样的人，这太让我恐惧了，抱怨真的会传染，而且强度很大。而且恐怖的是前期症状一点都不明显，等到发现自己染上这种抱怨病的时候，已经相当严重了...
有些事情无法控制，比如身边的同事、家人，可能就是不停的抱怨生活的人。这种当自己无法远离的时候，我们可以试着给自己增加 一些弹窗的机制。（元认知开启——系统弹窗——停止抱怨模式）
改变能改变的，接受不能改变的，这才是我们生活幸福的前提。
我到今天，依然没能彻底的戒掉抱怨...甚至今天上午，还为一些自认为不合理的需求抱怨着...
抱怨，是无能、无奈的表现而已
抱怨，是无能、无奈的表现而已
抱怨，是无能、无奈的表现而已
这是一个很简单明了的事实...我却无视到今天...
当我们遇到麻烦，遇到不顺利的时候，能解决就去解决（能力），解决不了，承受就好了（坚韧）。抱怨的用处，无非是向你身边的人展示你自己无能的无奈罢了...
我当然不能也不要成为这样的人。
其实，我们开头说到戒掉抱怨，还有另一层道理。为什么不是“不要抱怨”，而是“戒掉”呢，除了它是一个很糟糕会伤害到自己和身边的人疾病之外，还有一点很重要，就是抱怨是会上瘾的。
你说的每一句抱怨，实际上不仅仅是情绪的宣泄，也是对大脑的刺激，它会让你的神经细胞适应，甚至对这种消极想法产生下一次出现的期待。
我们常说的“正能量”，其实很难对这个概念进行准确的定义，而与之相反的负能量，却是可以知道是什么——抱怨，就是这个世界上最强的负能量。
它会让一个人变得令人讨厌，令人厌倦；
它会让一个人失去挣扎的能力，失去承受的坚韧......
对，它就是可以让你不由自主的放弃挣扎。
心理学家告诉我们：
说话，对每个人来说，其实都是“大脑重塑”的过程。我们每个人都倾向于不由自主的“扮演”我们向别人描绘的那个样子，直至成为那个样子。
抱怨的时候，很容易说着说着就进入表演的状态，很投入很需要别人的同情与理解。为了博得这种同情与理解，我们更容易的去扮演一个比实际情况更惨的角色。演着演着，先不说别人，自己就信了这样一个悲惨的自己是真实的...
也就是说，如果想要自己活得更惨，只要开始抱怨，你就成功了，似乎没有比这更简单的事了，不是么？
