Angie时间管理特训营第11期一起向前的第三次课的课程中，有同学提出问题，说：想法总是很多，然而总是半途而废，最终没有实现，Angie的回答是，哪怕是只做了一半也比没有做好，咪蒙也说过，当你觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候，我很赞同，因为一旦你开始了，也许不用到一半，你就开始有了真切的体悟，当你越来越肯定自己不再是语言上的巨人，行动上的矮子，也许不会再觉得做一件事很痛苦，甚至自己都会坚持到欲罢不能了。有的时候，人仅仅只是需要一个觉知，改变才有可能发生。比如，当你看了心理学的书籍，有了情绪管理的认识，或许下次你又快情绪失控的时候，内心会有个声音在提醒你冷静，也许一开始很微弱，你会把它疏忽了，但等你懊悔不及自己的又一次失去理智，受到了冲动是魔鬼的惩罚后，也受够了情绪内耗的折磨，也许再下一次，你内心那个声音又会再强一点点，但是如果你没有这样的觉知，也许你会一直陷在失控-懊悔这个死循环里不能自拔。
真的说一百次，都不如实实在在地去做一次。像运动对于我来说，我在2012年以前从来没有对任何运动感兴趣过（尽管我的先生是个运动达人，但丝毫不影响我一如既往地不爱运动），哪怕一直都知道自己处于亚健康状态，走走楼梯就喘气厉害，爬爬山就累得不行，办公室坐久了就脖子痛肩膀痛，一年要感冒好几次，一咳嗽就要好几周，即便这样仍然不愿意去改变生活方式的我，终于在2012年想通过运动，改变自己的身体状态，提高身体抵抗力，最起码能达到减少一年感冒的次数，恰逢所住的小区正在招募学员，于是我就有了去学游泳的念头，然而仅仅就只是个念头，因为我从来就不是一个行动派，不是想到就马上去做，而是会给自己很多的借口和理由去懒惰去逃避去放弃，就这样抱着人性的弱点中的畏难情绪，一直纠结到了2013年才确定去报名学习，到了游泳馆，为了省报名费（我和先生一起去的），我选择让先生跟教练学，我指望先生学会了来教我，因为我深信运动细胞比我发达的先生肯定比我学得好，学得快，结果先生是学会了，但他却不是一个好老师，也可能是我自己的领悟力差，所以最终结果还是没学会游泳。很快就到了2014年，我怀孕生孩子，这一年又学不成了，拖到2015年夏天，终于给自己报名了，终于跟着教练和一群小屁孩一起学游泳去了，小屁孩们7、8节课后就可以游刃有余地往返在深水区和浅水区之间了，我足足学了一个月，因为我真的真的很怕呛水，虽然最后我没有敢在深水区游泳，按教练的说法，我还是没有算正式学会游泳，但是我至少可以在浅水区自由地游弋了，而且我相信自己再多加练习，一定可以克服内心的恐惧，勇敢地往深水区游去的，你们不知道，学会游泳的那种成就感，那种内心的喜悦有多爽，从此，我觉得自己好像也不反感运动了，运动好像真的不痛苦，好像还蛮爽的呢。2016年，我又喜欢上了瑜伽，开始学习瑜伽，现在也还在练瑜伽，2017年开始，我又开始学习肚皮舞，每次和小伙伴们一起做完瑜伽或者跳完肚皮舞，那种酣畅淋漓的感觉真的好爽好爽，我这个运动白痴真的爱上了这种爽爽的感觉，现在不是万不得已，我都会每周坚持我的瑜伽和肚皮舞课程，那不仅仅是锻炼身体了，还是你对自己坚持做事情的自律，越自律，精神越愉悦，状态越好，当你头脑昏沉，啥都不想干的时候，不妨放下一切，出去跑一圈，或者练瑜伽，或者游个泳，或者就地蹦哒几下（比如广播体操，推荐大家上网下载第九套广播体操，没有办法运动的时候，有点疲倦的时候，都可以跳跳广播体操的），这些都是一个不错的状态调整方式。
你看，我要是从2012年开始有了学游泳的念头就马上报名学习的话，我其实2012年开始就可以快乐地游泳去了，可是我就是想法多多又没有马上付诸行动的人，所幸我最后还是去学游泳了，然后又开始喜欢上其它的运动方式，所以说马上行动起来吧，想做的事马上就去做，万事开头难，但一旦你起了头，万事就有转机了，改变从现在开始，即刻行动起来吧！
