我经常会觉得自己看不到希望，我觉得我的人生会被我自己毁掉，不是因为不好学，而是因为不能坚持下去，往往坚持了一两天以后就再也坚持不想去，我怕我就这样一直无用下去。
上个星期四到现在已经有一周了，我记得周四背了一整天的英语，晚上回来的时候看了两集翻译官，看完一直想看下去，第二天早上就没有去学习，呆在宿舍看电视了，整个周末都是这种状态。
因为这个我查了一下知乎，他说当学习工作的时候想去玩的时候，要想想你到底想做什么，目标是什么，解决办法是十分钟法则，不管怎么样，先按捺住心情做好十分钟的学习，专注十分钟过后可能就忘记要玩的事情。
这个答案似曾相识，我以前为这个问题烦恼过，当时看到的做法是，不要太关注自己的情绪，记住自己的目标之类的。过了这么久，我还是没有能解决这个问题。那句话真是对极了，其实最大的敌人就是你。我从来就没有赢过自己，没坚持过什么，没做的了什么。是我的计划有问题吗？好像没有吧，只是到了晚上的时候想要轻松一下自己却没有控制好时间。
一次坚持不行，就二次坚持。
坚持的过程中可能会遇到以下的问题：1.晚上意志力薄弱容易懈怠，容易看电视，玩手机等等；2.即使第一天晚上克服了，第二天仍想呆在宿舍放纵自己；3.下午不想去图书馆，或者呆在宿舍学习经不起手机等诱惑。
解决办法：1.完成任务可以稍微休息一下，控制在一小时之内，十一点之前，记得自己的目标是什么；2.即使起床晚了，也要踏出宿舍门，去食堂；3.在宿舍的时候需要把手机收好，想想自己的目标，先学习完这两个小时才可以娱乐；4.每天晚上有一个反馈反思感恩。
其实自己也没有多大问题，就是自控力差加上懒，最重要的是自己的心态，想想自己的目标是什么，控制好情绪，不要太过多关注自己的情绪，做好手边的事情，人是喜欢舒适的动物，多一点宽容和理解，不要太自责和懊悔，陷在情绪里面。
看看自己写的好多日记，很多都是改过自新下决心变好的日记，唯独没有出现问题后的解决办法，唔，有反省是对的，但是同时也要下一步的改进办法。
