今天早上4点19分起床，昨天的工作时间9小时30分钟、睡觉8小时15分钟、学习4小时，家人1小时15分钟，家务1小时。

      一、时间管理

      昨天的娱乐时间继续保持着零记录，按照习惯养成规律，如果我能将该记录保持到周日，这个习惯将会进入巩固期，那么以后每周将节约10小时。

      对照彼得德鲁克《卓有成效管理者》的要求，我自查一下时间管理存在的问题。

      第一，时间记录。这件事情主要的问题就是对工作时间未进行精分，目前在开会、写文件等方面还存在浪费时间的行为，比如开会前喝水太多，导致会上想上卫生间，影响了开会效果。有的时候，开会期间不专注，没有做到利用开会时间，加强对单位基本情况的了解，没有主动通过复述等方式，提升自己的工作能力的。

      第二，要事第一。目前已经做到最重要的事情放到第一位，但是由于存在本领恐慌，在处理要事的时候效率还是有点太慢了。这几天在处理要事时候，发现对付焦虑的办法就两个，一是立即行动，二是尽快完成雏形。因为越早完成雏形，越有时间完善，如果片面的追求质量，就会完成率太低，而产生焦虑。更重要的是，很多文字的完善，一般需要反复的修改和实践中的完善。

      第三，避免浪费。经过一周的努力，两周的反复，手机的危害暂时消除了。我现在要做的事情就是如何巩固整改成效了。为了避免手机娱乐出现反弹，我再次强调几个基本要求，一锁、二罚、三疏。通过锁手机，守住底线。通过罚款，警示行为。通过读杂书，转移注意力。

      除了手机上的浪费时间行为。目前我在时间浪费上存在的主要问题就是话多。我发现人只要话多，就会出现以下危害，一是评论他人，这个无论是在家里，还是在单位，都是非常忌讳的事情，它既影响团结，还影响自己的形象。二是浪费时间，话多就耽误别人的时间，比如昨天下午，明知道自己还有很多事情，但是自己废话还是那么多，导致自己的小复盘安排未进行。

      整改措施，将少说话的要求，用英文写到手上，此习惯至少保持一周。调整工作时间的模块颜色，将该模块的“说话”改成“废话”，增加自己废话时间的统计。

      二、写作管理

      虽然写作能力已经有所提升，但是我心里面很清楚，在办文、办会、办事等方面，我的文字能力还是有待提高。存在的主要问题包括以下内容。

      第一，文章布局能力不强，平时有针对性的阅读太少，而且阅读的时候，没有认真学习别人文章的布局，比如昨天开会期间，我明明有时间研究文章布局，对文章进行细拆，但是由于自己注意力不集中，浪费了宝贵的时间。整改措施：按照”干什么学什么，缺什么补什么“的基本要求，紧密结合当天的工作场景，有针对性的强化训练。重点从布局、表达方式、经典用词等方面进行细拆。

      第二，语言储备太低。虽然我平时阅读比较多，但是我心里面很清楚，我仍然在偷懒，我重输入轻输出，片面的以为看过就是记过，造成动眼睛时候多，动笔记录的少。我很清楚，写文章的最关键一步就是积累素材，如果平时不积累，就会出现用时慌的情况，所以为了提高素材积累效率，我决定执行卡片笔记法。整改措施：首先要每日阅读自己曾经收集和撰写的文章，根据工作需要划分为整体安排类、培训教育类、日常管理类、定期考核类等。同时也可以根据重点工作安排情况，进行专项素材收集。

      第三，学习应用能力不足。李学勤的《怎样起草文稿》给我讲了很多的方法，但是我因为偷懒，很多措施执行不到位，所以导致效果大打折扣。现在回想一下，目前我看的书中方法基本上都是对的，出现的很多问题，都是我执行不坚决造成的。有了以前的教训，所以我在今后的实践中，必须狠抓执行力，多在执行上复盘。整改措施：教就是最好的学，我要尽快从李学勤的书中，找出训练自己和培训他人的方法，然后列出具体的措施，将其融入异常工作，融入专项培训。

      三、亲子教育

      考虑到亲子教育的重点就是促进孩子读书、学习。所以我应该将自身能力提高与孩子能力提高紧密结合起来，这样在陪伴孩子读书的时候，就不会感觉孤单。

      对于老大，我主要陪他读三字经，读弟子规、读唐诗，在阅读的过程中，我可以尝试背诵，增加自己的语言储备。

      对于老二，我主要陪她读经典故事，读英文小故事。在读经典时，主动找寻背后的处事规律，提升自己的实践本领。在读英文时，主动强化自己的口语练习，可以尝试着背下来，提高自己的英文水平。

      我们常说父母是孩子的第一任老师，但是孩子何尝不是父母的最后一任同学呢？我每天工作如此繁忙。如果我不将亲子阅读转换为成人教育的一部分，无论是对时间、精力都是一种巨大的浪费。

      今天的复盘内容很多，我觉得中心思想就是。少说话，节省时间。多实践，善于“用书“，找关联，与子共长。