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人生苦难重重，而自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
你我都该知道一个道理：所有光鲜亮丽的背后，都有其背后不为人知的种种付出。
每一次蜕变，都意味着你摒弃了一个差的自己，朝着更好的方向又迈进了一步。
自律的人，才能拥有更多可能性，更幸运的人生。
哲学家康德曾经说过：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。
所以请记得：你的健康，时间，感情，未来，都无比珍贵，不能有一丝一毫的挥霍。
你要利用一切可以帮助你自律的因素，
无论是环境，还是身体条件，甚至是别人的督促，公司/学校的强制安排。
只有这样，我们才能更高效的保持自律。
自律，不是我们别别扭扭的委屈和控制做不想做的事。
相反，是让你做的每件事，都让你更靠近自己内心真正更想要变成的样子。
愿每个人，都能修炼出一个高度自律的自己。
