你是否也认为成功是与生俱来的，后天的努力真的有用吗？
你是否在重要的场合，会偶尔分心，脑子里会跑出音乐，或电影片段？
你是否也会掉进漩涡，而无法自拔，最后只能沉沦？
作者乔希·维茨金的《学习之道》将为我们解开学习的三大秘诀：
001.渐进理论
【渐进理论】：成功并非与生俱来，成功是后天努力的结果。他们相信世上无难事，只怕有心人，一步一个脚印，循序渐进的思维模式，才是从平凡走向卓越的关键。
【提示】：从长期来看，无论成功还是失败都是前进路上的一个小点，但用循序渐进理论进行思考，从每次的事情中总结经验，这才是持续提升的关键。
002.软区域
我经常会有这样的体验，在看书的过程中，脑袋里总会跳出许多奇怪的动西来干扰我的注意力，那怎么办呢，
心理学家给出了办法：进入软区域
如何进入软区域呢？
【方法】：01.找到几样能让自己最放松，最专注的活动。
如：冥想、慢跑、听音乐、吃东西
02.利用这几样活动，制定方案。
如：15分钟冥想，15分钟运动，听10分钟歌曲。
03.在重要的活动前执行这套方案，建立起习惯。
04.循序渐进的缩短训练时间。
经过一段时间后，你会发现自己可以短时间进行自我调整，进入专注而高效的软区域。
003.漩涡效应
【漩涡效应】：[是指一系列错误的连锁反应]
当一个人掉进漩涡中，他为了不被淹死拼了命的向外游，可是越挣扎，就越快的被乱入漩涡的中心。
当一个人犯错时，他没意识到自己的错误，而是不断地继续犯错，最终被卷入了一个错误的漩涡。
【正解】：当你掉进漩涡中时，正确的做法是留在漩涡的中心。因为漩涡的中心力量是最小的。
在意识到自己犯错时，最关键的是要保持冷静，恢复清醒，赶紧调整才能转危为安，转败为胜。
【总结】：循序渐进，不断积累总结经验，从平凡走向卓越。心平气和的对待已经发生的事，让后学着将这些事情为自己所用，快速进入软区域。冷静面对错误，跳出漩涡效应。
愿你每天不断成长，不断精进！
图片发自简书App
