事件：由于我跟老公都上了一轮的九型，我们平时生活中也会跟女儿一起交流九型，这次体验课，我邀请女儿跟我一起参加，她问了参加的好处，我说，其中有关生命地图这部分哲学的内容对她自我的形成和完善会有帮助，她犹豫了几天，后来答应一起来听听。
这两天下来最触动我的是女儿对舞蹈的态度。当老师带我们舞动身体的时候，女儿非常排斥，她说她恨死跳舞了，她这一辈子再也不想跳舞了，都是小时候你一定要我跳舞，你知不知道我讨厌你，我讨厌你让我一定要跳舞！（女儿4岁开始跳舞，2年级以前还算喜欢，2年级以后，我特意换了一个培训口碑比较好的机构，她多次说不喜欢这里，也不想再跳舞，我通过各种方式说服她，美其名曰是锻炼身体，我认为舞蹈是女孩子最好的塑形课了，她只要能去上课，要我怎样我都可以满足她，现在我知道女儿小时候对此有多失望，之所以才发展了自保9的生存方式，情感上不能被尊重和满足，只好通过物质来保全自己。）
当时的反应：我呆若木鸡，身体僵硬，心里难受
此时此刻的情绪：我在流泪，脑袋发涨
此刻身体的感觉如何：喉咙发紧，四肢发麻
内在对话是什么?我没有用，我的教育很失败，我没有做到爱孩子，我给孩子带来了伤痛，我不是一个好妈妈。
内在感受是什么？我好无助，我好紧张，我好迷茫，我好害怕，我的眼前一片黑暗，充满了危险和未知。
自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）当我被否定的时候，我觉得我不配活着，我是没有价值的。我小的时候，被父母批评的时候，我从来不去面对，我一定会找一个理由为自己开脱，父母看到的那个错误不是我造成的，是另有原因，无论遇到母亲的追逐大骂，或是父亲的疾言厉色，我都可以置若罔闻，那个错误不是我造成的，我是出于好心，至于结果我也不想这样。我从来不把他们的批评放在心上，他们说他们的，我该怎样还怎样，跟什么也没有发生过一样。只是类似的毛手毛脚的冲撞照样发生。我无法面对自己的错误，那是我的脆弱与软弱的地方，我只有否认才能活下去。
发现自己有什么限制性信念？你不能按照自己的方式指出我的错误。你按照你的方式来批判我，那么即使你是对的那也是错的；我一定是对的。除非按照我的方式（我能接纳的方式来给我说我才会接受）
临在后看到的真相和可能性是什么？真相：我在掌控一切，我在掌控生活的一切。女儿拒绝跳舞，是对我的教育的否定，我是一个失败的人，我对女儿的期待落空；在体验课上，我期待她拿到最大的价值的期待落空了。可能性：她不喜欢跳舞，她喜欢唱歌啊，她一边移动一边和着旋律唱歌，她有她的快乐，不必按照我想的那样，她可以为自己的做主，我什么也不是，顶多是她生命的陪伴者而已。
可调整的回应和选择是什么?我现在做不到平和地面对和温柔地回应，我唯有接纳，我接纳这个结果。我看到自己的坚硬和脆弱，我看到我思维的单调和枯燥，我只有一个方向，我做不到顺势和跟随，我接纳现在的自己。
