早餐没有吃任何东西早上也忘了量体重,我这是什么脑子。中午去饭店吃饭了,大鱼大肉。碳酸饮料也喝了几杯。晚上不打算吃任何东西了。今天运动只运动了一个手臂。从明天开始。我要改成五百个跳绳和手臂运动,好的就这样。