各位韦志中心理学网校的老师，同学大家好！我是17团队的靳文娟，我的辅导员是俊俏又芬芳的崔老师。说起报网校，当时也是想跟着崔老师一起学习，所以就和大家相聚在这个大家庭中！我很荣幸能和心理学大咖及心理学爱好者们一起学习，作为一个心理学专业的我，备好荣幸！
今天晨练回来，就看到我们团队好几位老师推荐我写优秀事迹，在我的概念里有优秀事迹的人大多是劳动楷模，为人民为祖国做了很多贡献的那样的人。我真不觉得自己有优秀事迹，那就从网校开学之日的学习历程来说说吧！
2016年9月1日，网校开学了，当时怀着一颗激动的心情，我又当学生了，那天我写了一篇《我和心理学之间的秘密》小文，用来总结自己的心路历程，也是作为一个学习的起点，更好像是交一份暑假作业！
就这样信誓旦旦的宣誓要好好学习，第一门绘画课我却没有去听，我不是没有时间，心动却没有行动，我不知道自己发生了什么，心情很懊恼！九月十号那天我和崔老师去参加插花教师节，就说起自己听课的状况，崔老师就想了个办法，让每位同学在自己的团队里讲一门韦老师的课。从那以后正好赶上《向西游记取育儿经》的课，我就顺其自然的听课了。这个过程发生了什么已经不重要，重要的是我已经开始了，我接纳自己的慢半拍，接纳自己的拖延症，从育儿经到现在我都没有落下课，每天晚上7:45雷打不动的坐在那里学习！
好，先说说学习育儿经吧！韦志中老师和王毓老师以问答的形式讲课，这样的形式很好，常常是随着一个问题的提出，韦老师即能回答问题又能联系到西游记里各个人物的性格、成长历程，同时也能联系到现实生活中！我现在还没有小孩，我就提前学习育儿经，这样为做母亲做了准备，育儿理念比育儿方法更重要，所以我也很开心，当然实践是检验真理的唯一标准，希望我的宝宝早点到来，我好检验检验自己的育儿理念怎么样。学习育儿经时我做了笔记，带着思考用自己的话语记录下来，后来发现边听边做笔记有时候就会错过老师说的话，再加上余晓洁老师每次都把课总结的很到位，所以以后我就只管边听边思考，不做笔记了。感恩余老师的付出！
育儿经课结束了，我作为第一个在我们团队里分享的人，我首先做了一副思维导图，用来讲微课，22号的下午我带着紧张又激动的心情给大家讲了微课，这个过程我觉得自己尝试一个新的挑战，从中也发现自己的不足，比如我发现自己在表达一个理念的时候能结合自己的例子来说明，发现自己的语言表达能力及语言逻辑有待于提高！我的引领者崔老师总是给我鼓励，给我能量；一个能带给别人能量的人，首先她本人就是一个能量满满的人！崔老师说把微课编辑成文字吧，于是乎我一口气就在沪江网上写了一篇《向西游记取育儿经》的学习心得，受到很多老师的表扬及鼓励，我心里很高兴！
自己听课是一种接收的过程，当把学到的课经过内化及整理再讲给别人时，是把课程升华的过程，就是深深的印在脑子里了！所以感恩崔老师的帮助及带领！当《社区心理学》的微课在没人认领时，我就认领了，这样为了好好讲课，我也就有了动力去好好听课！
对于《社区心理学》，我之前没有接触过，刚开始认为这门课不是我想要的，可是慢慢坚持下来发现这门课真的很好！可以学到怎样带团体，及在团体中容易出现的状况。对于团体中讲解，分享，讨论这三位一体，有了很深的印象，学到的团体技术有待于在实践中多加练习及应用！在每天参加直播课中，每讲解一个技术时，我会把技术的流程转发到我们的团队群里，因为听录播课时是看不到群讨论的，这样方便大家学习，也方便自己课下好好做笔记！
在听课时有一次因为听不清楚有了情绪，我一般不在群里传播负能量，可是那天我却说了，群里也七嘴八舌的讨论着，相互指责着，这样就更没办法关注听课了！课后我上麦说了自己的事情，情绪没有好与坏，当情绪来了，就让它自然的流淌，并接纳它，体会当时的感受，而不是把情绪打压回去，作为旁观者也不应该批判别人的情绪，因为尺有所短，寸有所长；在这个场域里能调动起情绪，也是疗愈的过程！之后自己也进行了反思，那节课没有学到知识，可是我庆幸的是对于自己的烦躁情绪有了一个新的认识！所以不管学到了什么，都是棒棒哒！
现在对《社区心理学》有了一个新的体悟，它是一个在团体中体会五轮关系（父子有亲，夫妇有顺，同事有义，长幼有序，朋友有信），并改善所有的关系！“关系”是人之本，人的一切都是以关系为基础的！和父母的关系好了顺了，和别人的关系也会很好！当亲密关系不好，那是来源于原生家庭没有处理好，最近在看《亲密关系》，和伴侣不和谐，都是源于在原生家庭中创伤，伴侣就是让你再一次看到你的不舒服并疗愈它，看见及疗愈！可现实中疗愈的过程中很痛苦，不如愤怒！所以有的人害怕痛苦愤怒了一辈子，最后心理能量无处释放，转化为身体疾病。佛家说：有因必有果，有果必有因！一切病症都是提醒你该爱自己了！
培养自己的心理资本也是很有必要的：自信，乐观，希望，坚韧！凡事不专牛角尖，想开点哈！这里我想说自己的一个例子，昨天是国庆假期的第一天，我很想和老公一起出去溜溜，可是对于他是休息天，他就想吃饭睡觉打豆豆，于是乎意见不和，自己不高兴！我就去看书了，看着看着自己想：难道自己的快乐需要别人来负责吗？我可以自己去溜达呀，我也不缺胳膊断腿，人家也没有绑架我，于是乎豁然开朗；看了韦老师送我的《生命中的贵人》写母亲的那一篇。我看着就留下眼泪，深有同感。我之前写文总说妈妈生了妹妹后不爱我，妈妈第一次看到后表示很内疚，可是看到多次以后就不高兴了。有一次妈妈和妹妹说，每次看到我那样写，她们就感觉愧对于我，给她们带来了压力，其实这不是我的初衷，我这是在表达自己的心理路程！当听到她们那样说，我心里也不好受！昨天看到韦老师写自己的母亲，我有了新的体会！虽然我妈在我的记忆中疼妹妹多一点，这也没有什么，毕竟我早出来五年，已经独占了妈妈的爱。妈妈即使有不对的地方，可她给了我生命，我20多岁也活的很健康，从这一刻我放下了抱怨与嫉妒！妈妈，我爱你！
《社区心理学》里我也学到了很多技术，比如说到心理传记，我当时就有一个想法：我要写自己的故事，写个连载小说，也许一不小心我也出本书，哈哈！一个会讲故事的人，一定会生活，有思考，懂得活在当下！所以说学习可以改变想法，甚至能改变出路！今天就说到这里吧！
感谢我的团队老师把这个宝贵的机会给我，没有优不优秀，爱学习的人都优秀，给自己及各位老师点赞！
我是谁，我是内心顽皮、外表文静的石猴！嘻嘻嘻哈哈哈
