当我跑步时，我在想什么？
跑步这事，让我找到了属于我的魔法棒。因为跑步，一切呈向上态势：健康，喜悦，平和，随之而来。跑步于我，不仅是项运动，还是一种接纳自己的方式。
在跑步的过程中，我需要调节呼吸，均衡步伐速度，还要配以耐力，拒绝身边诱惑，专一而孤独地迈出流动的步伐。
这个夏天，接踵而来的压力几乎将我压垮。借此因果，我爱上了跑步。每日一跑，三则十几公里不等，晴雨不问。
初时，目的纯真——仅通过跑步来打发时间，并无他想。若能削减压力，纯属生命礼物。后随每日坚持，竟离不开这运动，成为一种生活方式，乐在其中。
开始跑步时，杂念甚多，从爱恨往事到未知未来，从观察公园人们跑步的样子到好奇他们跑步的目的；开始跑步时，动作甚多，从不停调节跑步配乐，直到没有一首坚持听完；开始跑步时，耐心为零，每隔几步就一小憩。
跑了两天后，觉得上述行为纯属多余。我便学会享受跑步的时刻，于是安静聆听自己吸气呼气的声音，时而紧促，时而缓慢；边跑边看远方天色由黑及暗，边跑边看身边楼宇高低变换。跑步中，跟时间独处，跟自己独处。
一直，以为自己是个孤独的人，其实不然。“孤独”与否，通过跑步这事就能看出。
独处是一种坚强能力，为练就这能力，芸芸众生不惜重力。其实费尽力气，只需迈开步去。一天跑个一小时，来确保只属于自己的沉默的时间。
对我的精神健康来说，跑步成了具有重要意义的功课。至少在跑步的时候不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。
我跑步，只是跑着。原则上是在空白中跑步。也许是为了获得空白而跑步。即便是这样的空白当中，也有片时片刻的思绪潜入。这是理所当然的，人的心灵中不可能存在真正的空白。人类的精神还没有强大到足以坐拥真空的程度。
心灵所受的伤，除了时间，信仰，跑步应该可以治愈。本着向前看的态度，享受着新的人生和由此带来的新鲜刺激。
将意识集中于迈出去的每一步，同时，还要以尽可能长的眼光去看待问题，尽可能远地去眺望风景。毕竟我要做一个长跑者。
重要的是用双脚实实在在地跑过一个个终点，让自己无怨无悔：应当尽的力我都尽了，应当忍耐的我都忍耐了。从那些失败和喜悦之中，具体地——如何琐细都没关系——不断汲取教训。并且投入时间投入年月，逐一地累计这样的时刻，最终到达一个自己完全接受的境界，抑或无限接近的所在。
尽可能的以长的眼光去看待问题，尽可能远地去眺望风景。
接纳自己，接纳发生的一切和过去。
毕竟，我要做一个长跑者。
