1.安静是最好的养生
一个人心态越平和，越能延年益寿，没有过多的物欲和担忧，精神自然饱满。
最高级的养生，不是盲目运动，而是找到自己的节奏，好好生活，静心修养。静，是治 愈一切的良药。
善待自己，善待身体，宇宙就会给你最好的回馈。
2.安静是一个人的修炼
当你能静下心来默默扎根，才能抵生活的暴击。作家刘同曾在《谁的青春不迷茫》中写到：“你耐住了孤单，扛过了无望，不再怕失落，也学会与安静为伴。虽然疼都是别人给的，但伤都是自己好的。”
哪有什么天生强大，只不过是咬紧牙关的自愈那段潦倒的时光，你只能独自熬过，直到修炼出最坚硬的铠甲。
3.安静可以沉淀自己
喜欢安静的人，总是有更多的时间去思考自己的需求。
他们能够比常人花费更多的时间和精力在自己的思考上，这有助于他们沉淀自己，避免浮躁，从而能够更加脚踏实地，一步一个脚印的生活。
4.安静的人容易成大事
不论是在现实生活还是影视剧中，越是厉害的人往往越显得悠闲淡定，越是吵闹的人往往越是成不了气候。
人这一生最重要是学会安放自己的内心，时刻保持着冷静思考，这样才能够遇事不慌张，才容易成大事。
5.安静的人效率很高
安静的人总是有很高的做事效率，他们对待事情不骄不躁，有自己的思考和判断力。
在做事之前便清晰目标并制定好相应的计划，然后一步一个脚印的按照计划执行，最终完成任务。
6. 越安静，越从容
一个人的出路，往往藏在静中。心若躁，浮生皆乱；心若静，举世皆安。事再大，也有几分淡定；事再难，也要波澜不惊。
人生，是一个缓慢积累的过程。该耕种的时候，别急着结果；该沉淀的时候，别急着出头。余生，越安静，越从容。
