2017.9.25-2017.10.1周总结
健康方面：
1. 本周每日坚持早起打卡，晚睡现象有所改进。
2. 本周因出差，晚上快步走减少。
3. 仍坚持晚上素食，体重稍有减轻。
4. 冥想一次，对精力恢复有较好帮助。
工作方面：
1. 出差三天，做科技下乡帮扶行动，给一所小学做了捐赠活动。感觉很有意义，以后这样的活动多参加。
2. 修正了OA系统中的预算额度。
3. 完成上级单位要求上报报表一份。
4. 整理完货物类政府采购一览表。
5. 因单位领导人事变动，内控制度启动暂停进行。已下载上级单位内控制度以作借鉴。
家庭和社交
1、解答外甥女对做社会调查的一些问题
2、给爸妈、哥送月饼
3、给老公准备生日礼物。与女儿一起给老公定生日蛋糕
4、与友女交流近期学习工作情况，相互鼓励。
休闲娱乐：
1.自己用易录录制了7个音频，并发送QQ空间。时间使用少了
2.到朋友家打牌三小时。
本周成果：
1. 完成《为什么精英都是清单控》读书简记。
2. 在流利英语说，定制了一年的课程，每天学习30-60分钟，坚持打卡，完成一周计划。
3. 坚持每日语音练习、做口部操，在发音及语调方面有一点小进步。
本周存在问题：
1. 事项收集少。
2. 对做读书笔记所需时间预估不足，超出预计时间完成。
3. 未完成同学聚会3分钟发言稿练习，原因仍是预计时间不足。
4. 家务占用较多时间，影响了青蛙的完成。
下周大青蛙
清洗油烟机
到贺州参加同学聚会
做旅行打包清单
感想：
久不写作，读书笔记完成得很困难，而且写得不好，虽然花费了大量的时间，也只能算做了个烂开始，但完成那一刻，还是很开心的。以前读完书只有一个模糊的印象，常常是觉得书很好，但真要表达出好在哪里？或者具体有了什么收获？却是很难用语言表达出来。到现在发现做了读书笔记，能很好的理清思路，清晰的总结出了自己的收获内容，并且加深了印象。这是一个很好的体验，让我也更有动力在未来读新的书时，继续做读书笔记。
