前几天有个健康领域的B站UP主针对“乳糖不耐受”专门做了一期节目，挺有趣的。刚好我也一直认为自己是典型的“乳糖不耐受”，喝纯牛奶必拉肚子。这个视频很明显是反对所谓亚洲人体质更容易出现“乳糖不耐受”的说法的，而认为是我们没有长期喝奶的习惯，才造成相应菌群的缺失，慢慢多喝奶，或喝奶的时候吃些其他东西填填肚子就能逐渐改善。我是文科生出身，没有什么医学知识，也不敢轻易否定掉这个长期流传的“乳糖不耐受”的说法，就尝试着在吃饭的时候，慢慢喝下了一杯纯牛奶，确实并没有出现拉肚子的情况。至于慢慢养成喝奶的习惯，就不会轻易拉肚子了的说法，我打算以后慢慢验证一下。
视频里要验证“乳糖不耐受”这个说法的来源，我隐隐感觉到可能和所谓“舒化奶”之类有关，果不其然就是各大牛奶制造商分别推出此类牛奶的那个时期，铺天盖地的“乳糖不耐受”的信息才井喷式大量出现。商家推广肯定是这个观念广泛流传的最大助力，这点倒也并不意外。很多领域的广泛流行的观念都是商家共谋的结果，我同学前段时间就迷信上了所谓的无麸质饮食，简直宗教般狂热。很多健康都是我们暂时认为的健康，商家也只需要你消费时一时的观念。
我还是不完全确定这个B站UP主的结论就是对的。广泛流行的“乳糖不耐受”的说法就是奶商共同撒出来的谎？还是说“乳糖不耐受”确实广泛存在，只是被商家拿来故意放大宣传了？文科生的头脑想不来太多自然科学，我倒是乐于多喝些牛奶试试。
