就寝：22:50
起床：06:08
A.2018年度目标及关键点：
* 工作目标：提高收入30% 已完成： 20% 还差：80%
* 学习目标：阅读完25本书 已阅读：6本 还差：19本
* 生活目标：保持身材，50公斤。 是否在坚持：是 效果：继续努力
B.本月最重要任务/5月份：
* 任务1：学习写晨间日记 完成进度：100%
* 任务2：整理时间管理的内容 完成进度：3%
* 任务3：考研准备 完成进度：3%
* 任务4: 学习对腾哥音频的输出
* 任务5:生活合理安排
*任务6:认真最好重要的事
C.昨日总结和反思：
*收获1:工作时较合理
*收获2:学习英文需继续加油
*收获3:能按时吃饭
* 问题1：运动需继续努力
* 问题2：昨天工作较忙
* 问题3： 生活未达到营养配餐
* 问题4：
D.今日三只青蛙/番茄钟：
* 青蛙1：晨间日记
* 青蛙2：冥想
* 青蛙3：懂你英语
E. 我的BUG：
* 内容1：[x]调节好工作状态
* 内容2：[x]利用休息时间把内容补上来
* 内容3：[x]
F.财务检视：
* 收入：昨天总体收益0元
* 支出：昨天总体支出9元
* 结余：-9元
G.人脉资源：
* 朋友生日：无
* 朋友结婚：无
* 其他：
H.开卷有益-学习/读书/听书：
* 坚持听腾哥节目
* 写第六天晨间日记
*考研书籍
I.健康与饮食：
* 昨日运动：
* 今日锻炼：今日Keeper20分钟
* 今日饮食：早上稀饭，中午吃米饭，晚上米饭
J.好习惯打卡：
* [x]早起
* [x】晨间日记
* [x]冥想
* [x]懂你英文
* [x]听腾哥音频
* [x]整理房间5分钟
* [x]更努力积极工作
* [x]整理工作桌面和文件
* [x]早睡
K.自己感悟：
再建设适合自己的晨间日记建构，从简单的事情做起
L.每日三句话：
1. 一个人最大的敌人是自己，搞定自己就能搞定人力所能及的一切事。
2. 每天进步一点点。
3. 越努力越幸运。
