其实瑜伽没有什么适不适合,只有你想不想练习能不能坚持练习!瑜伽是一项运动,不分男女。相反男士可能做的更好!不信?看视频!
http://v.youku.com/v_show/id_XMzE1NDQ4OTYyOA==.html?spm=a2hzp.8244740.0.0&f=51327226
Atmananda引导科学、正确的瑜伽体式视频
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