逆袭的人生,从每天专注一小时开始

晓雯告诉我,她考上了硕士研究生!这真是个振奋人心的好消息!

也许考上研究生,对很多人来说并不是难事。但是对于大专院校出身的晓雯来说,可以算得上是人生的逆袭了。

和很多人一样,高考失利的晓雯上了一所不知名的大专院校,读了一个并非自己喜欢的专业。

大学第一年,她在沮丧和迷茫中度过了。没有很重的学业压力,也没有明确的目标,这让晓雯一度觉得大学生活没有意思。

而让晓雯改变的,却是邻居七岁的小女孩琪琪。晓雯上大一时,琪琪刚上小学,还不懂ABCD,但大一暑假回到家时却发现,小学一年级的琪琪已经会用英语向她问好,并且进行对话了。晓雯惊讶琪琪的变化,琪琪的妈妈回应道:没有给琪琪报培训班,也没有给她太多压力,只是陪着她,让她每天专注一个小时练习说英语,坚持了一年,效果很不错。

“每天专注一小时,一个七岁的小女孩可以做到,我也可以做到。”

于是,晓雯从自身需要和兴趣开始,制定每天专注一小时的计划:学习、读书、学英语、画画、健身……


专注:全身心投入

晓雯刚开始执行“每天专注一小时”计划时,非常不习惯。也许是之前太散漫了,现在注意力不集中,“手中有个手机,窗外有台挖掘机”,一小时过去了,好像什么收获都没有。

于是,晓雯在这一小时中,选择了放下手机,选择了合适的场地执行计划。

慢慢地,晓雯发现了专注的力量:全身心投入,效率很高。不管是背单词,还是读书、画画,只要是专心致志,效果就很棒。晓雯觉得这一小时赚到很多。


一小时能做什么

一小时能做的事情太多了。而如何计划每天的这一小时,就要根据自己的需要来规划。

晓雯对自己的要求是:学好英语、不落下功课,再拓展自己的视野,如多读书、学习画画等。她在台历上,写下每天的一小时要做的事情。起初,在这一小时中,她只专注做一件事。渐渐地,她发现专注能带来很高的学习效率,一小时内,也可以做两三件事了,例如:30分钟学英语、20分钟复习功课、10分钟画一幅简笔画。


为什么是一小时

先定一个小目标,一小时最合适。

如果一开始就每天专注三小时,很多人都难以做到,也许还有人一听到就摇头否定了。

大部分人每天都可以腾出一小时的时间,对于很多人来说,是可以开始尝试并执行的。

刚开始时,晓雯就是抱着试试看的心态开始尝试的,但一小时不难坚持,慢慢地,她就养成了习惯。


“一小时”只是开始

晓雯用了一个学期的时间,养成了每天专注一小时的习惯。后来,她发现这一个小时给自己带来的改变非常的大:对所学专业兴趣渐浓、英语成绩提高了、简笔画可以装订成册了……

“如果我每天多专注一两个小时,那收获肯定更大。”晓雯在接下来的大学生涯里,不断规划每天专注的时间安排。

从最开始每天专注一小时,到后来每天专注三小时,晓雯开始了她逆袭的人生:参加专升本考试,考上了自己喜欢的专业。本科毕业后到企业上班,三年后,她发现很有必要继续回校充电,开始计划考研。

边工作边准备考研,很多人都不看好,但晓雯早就养成了专注的习惯,她可以将空余时间有效地利用起来。同事小秦问她利用什么时间复习时,她说:“我只是利用好了每天晚上的三个小时,一般是8点到11点。”小秦开始汗颜,晓雯说的这三个小时,她通常在逛淘宝、追剧、发呆中度过了……

晓雯说,接下来她要好好计划研究生生涯的每一天,过好每一天。

从一个沮丧迷茫的大专生到一个意气风发的研究生,晓雯的逆袭人生,就是从每天专注一小时开始的。

时间对我们每个人来说都是一样的,但是你怎么去用它,它就怎么回报你。

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