“数不清这是第几个不眠夜了。

如此深夜，陪在我身边的，却只有安睡的孩子。

不知道那个他，又在哪里、跟着谁在厮混。

我的心，既有撕毁一切的愤怒，也有隐忍不发的伤痛，

更多的，是深入骨髓的怨气与不甘心！”

这段话是一次偶然的夜里，我刷朋友圈时看到的。发出者是一位才结婚3年不到的年轻妈妈，她跟我说自己的老公出轨了，可她却不知道该怎么拯救婚姻，怎么挽回老公的心？

都说相爱容易，婚姻不易。没有一个女人甘愿给她人做嫁衣，白白将前半生辛苦修来的幸福，拱手相让！

如果不幸遭遇第三者，相比“鸡汤”或逃避来说，我相信你更需要的是解决办法：如何让第三者滚出你的婚姻！怎样夺回属于自己的男人！

01

月前，淑晴突遭婚姻变故。痛苦不堪之下，她找到我，向我倾诉了老公出轨的糟心事。没想到如今再回头看，淑晴早已重拾幸福，一家人和睦融洽。

从她的身上我看到，原来只有用对了方法，才能够让爱回归。

案例自述

真爱学员：淑晴（化名）

职业：自有公司

关键词：婚外情、三观冲突、离婚危机

我和老公是自由恋爱结合的。当初我不顾父母反对，执意跟他裸婚。还辞掉了家里安排好的体面工作，跟随老公来到一线城市创业。那时，日子虽清贫艰难，却是我们感情最好的时候。

经过我们的努力，再加上一些运气，公司开始渐渐起步了。然而，就在这关键时刻，我发现自己怀孕了。

烦恼随着喜悦而来，公司才刚刚要进入正轨，我和他都无暇分心迎接这个小生命。思前想后我还是自己偷偷去打掉了，想着我们还年轻，孩子可以以后再要。

没想到老公和婆婆知晓了这事后，一下子激起了很大的矛盾。特别是婆婆大为恼火，说我故意让他们家绝后，让老公跟我离婚！我其实内心也很难过，老公看出了我的痛苦，一边安慰我，一边又去安抚婆婆。

这个风波过去后，虽然老公表面没说什么，依然很照顾我。但我隐约感到，老公应该是对我有点失望的。现在回想起来，也许他对我的不满，是压在了心底，觉得我是个很绝情的女人吧。

付出就会迎来回报。在公司稳定壮大的同时，上天又一次眷顾了我。因为一个新生命的降临，我们沉寂下去的感情，再一次恢复了生气。老公想让我在家里安心养胎，公司有他。我想到上次的矛盾，便同意了。

自己顺利生子、老公事业壮大后，我以为人生总算是圆满了。却没想到老天爷给我开了个莫大的玩笑，一条短信就打破了我自以为是的安稳。

（学员短信截图，已经当事人同意）

看到消息的一瞬间，我感觉周围一切都那么得不真实，只觉得天都要塌下来了！

我当天就跟老公摊牌了，质问他是不是有婚外情。老公起先还百般抵赖，直到我拿出了对方发来的短信，他才不得不承认。

老公自知理亏，一声不吭，只是静静地抽烟，烟头扔了一地。末了，他跟我说了一句：我们离婚吧，我愿意对你做出补偿。

他还说他现在思绪很乱，自己也不知道自己要什么。我竭斯底里道：“如果我们离了，我一辈子都不会原谅你的！”于是，离婚的事就这么暂时搁置下来了。

自打知道老公出轨后，我就再也没有办法心平气和同他说话了，更别提去关心他、体谅他。只要老公不在我的视线范围内，或者回家晚一点，我就觉得他是去找那个女人了！

我开始不可理喻，开始吵架、摔东西，开始从一个有教养的女人变成了泼妇。老公原本的愧疚，慢慢被我没日没夜地折腾，给弄得消磨殆尽了。

他再一次提出离婚时，语气变得冷漠，且无比坚定。

我终于从一味的怒火中清醒过来，开始思考我们的婚姻，难道就要因此断送了吗？我不甘心！这并不是我原本想要的结果。

于是，我到处寻找解决办法，直到我找到了爱林老师。

她在耐心听完我的情况后，分析说情况还有救，但一定要有方式方法才行！我听从了她的建议，开始了挽救婚姻、挽回爱人的历程。

02

接到淑晴的诉求后，我判断淑晴遭遇的应该是【艳遇型】第三者。

老公因对她擅自做主，流掉他们的孩子，确实积下了怨气。加之婆媳关系恶化，他在家里接受的都是负能量，心中压抑已久。

因此，男人在一次外出应酬时，接受了别有用心的第三者抛出的“红杏枝”。没想到贪图一时发泄，却给夫妻关系留下了定时炸弹。

除“艳遇型第三者”之外，第三者的类别还可具体分为：

【金钱型第三者】：以金钱为目的，或图谋更广的利益

【前任型第三者】：曾经感情深厚，因机缘巧合导致旧情复燃

【特殊型第三者】：同学、同事关系，难以切断社会联系

【纠缠型第三者】：对方死不放手、行为极端，特别难缠

初步分析

淑晴之所以会遭遇这样的变故，正是因为她不懂如何正确经营亲密关系，单纯只站在自己角度考虑问题，没有正确顾及对方感受。

虽然出发点是为了家庭和未来而牺牲，但一意孤行的办法并不可取，没有征询伴侣的意见。后续也没有及时处理好婆媳矛盾，没关注到老公的心情变化，从而给第三者钻了感情空子。

因此，仅仅分离这个艳遇型第三者，不是我们的最终目的。

整体修复夫妻关系，让两人之间的隔阂消除，形成更和谐紧密的相处模式，并持续升温亲密关系，恢复往日温情——如此一来，才能重建两人的信任感与责任感，让这个家经此一事后，变得坚不可摧。

以下我针对淑晴婚姻中存在的问题，列举了几个大家频发的共性问题：

当知晓对方出轨，与其站在道德至高点，狂轰滥炸式地指责对方，不如静下来好好反思，自己在这段婚姻中，做得又如何呢？还记得那句经典吗——当雪崩的时候，没有一片雪花是无辜的。两个人的结合，从初时的浓情蜜意、举案齐眉，走向今天矛盾重重、甚至反目成仇地步，一定不是某一个人的问题，而是两个人都需要反思。婚姻是属于两个人的，走到今天这一步，他有责任，同样，你也有。毕竟一个巴掌拍不响夫.

妻双方在一起生活，需要尊重彼此的感受和意见。凡是你俩之间的事，对方也拥有一半的权利。居家过日子，本就图得是轻松、舒适与分担。当你的伴侣在你身边感觉压抑，或者不受尊重时，就会丧失存在感。那么他对这个家的眷恋和责任感，会不自觉降低许多。甚至有的会想逃离这个家。这时，如果有另外一个人，能带给你老公舒适、愉悦的感觉，满足他的虚荣心、成就感。换作你是他，能保证心思不动摇吗？

出轨也分“惯性出轨”，还是“偶然性出轨”。既有的事实已经发生了，我们就得向前看。既眼里容不得沙子，却又不甘心就此放下，只会让你不断地伤害自己，消耗你们的感情、时间、精力。放下过往、放过自己，才能让你们的关系迎来新的转机。

03

针对淑晴的案子，我为她量身制定了一整套完善高效的方案大纲：

第一步：心理疏导与心态建设

 端正不了心态，挽救不了婚姻。很大程度上，你跟老公从建立一个独立的小家庭起，就捆绑在一起了，属于一荣俱荣、一损俱损的经济利益共同体。

放弃这个男人，不止是你的心会疼，你的钱袋子也会疼。所以，请你务必想清楚了自己要什么后，再来决定挽回与否。

挽回是你自己的事，千万别说是因为别人。别人不可能替你承担最终结果，也不要想着谁会逼你一定要怎样。同样的，任何人都无法代替你，负担你的人生。

明确了以上问题后，接下来要做的事情就清晰了许多。既然是选择守护婚姻，捍卫尊严与幸福，那么你就不要老揪着男人的过错死死不放，更不要折磨自己。

家丑不可外扬，男人偷腥犯错，我们可以关起门来教训解决。但千万不要把事情扩大化，闹得人尽皆知。

你怎知那些表面站在你这边义愤填膺的人，背后又是怎么绘声绘色把你的家丑，当茶余饭后的谈资呢？最后夫妻矛盾没解决，白给人看了笑话去。

而且你是发泄够了，可男人的颜面、名声皆扫地。即使他有回归的决心，也给你闹淡了、闹没了。

若是碰到一个有心计、会示弱的第三者，她在男人跟前嘤嘤嘤的诉苦，说你如何彪悍、如何不顾及他的尊严，还表示理解男人的苦衷，说跟着你他受委屈了，你说气不气？这男人正是羞愧和怒火撕扯理智的时候，他心里的天平还会向着你吗？

所以，心情不好、咽不下这口气，你可以选其他发泄途径。比如趁着他对你的内疚，拿捏住他的经济大权。如果不能一步到位，可以先给他机会，让他用物质来一点点补偿你。

不要觉得这种做法很掉价或者让对方看扁。相信我，男人犯了错，跟你道歉、保证、乞求都没有用的时候，他是完全搞不清楚你到底要什么的。

你的姿态端久了，男人就会开始怀疑自己根本取得不了你的原谅，进而会选择放弃。千万不要让男人去猜你的心思，直男哪里懂女人心中的弯弯绕绕。更何况，恐怕你此时也不知道自己想要怎样。

如果让男人发现一些物质上的满足，能让你脸色缓解、态度缓和，他会非常乐意去这么做！因为他觉得自己终于找到了一个方式去赎罪。

第二步：控制情绪，重新建立沟通桥梁，引导老公回归

做好情绪管理，是你掌握主动权的第一步。不要因一时冲动，把自己战胜“第三者”的机会白白浪费了。除非你一开始就决定好了，是奔着离婚去的。但即使是要离婚，也不能仅凭意气用事。

我们不妨设想下，假使你控制不住情绪，逼得男人暂时离开情人、回归家庭了。可你们之间已经撕破脸了，如此般折腾一场，还剩下多少感情可言呢？

矛盾、伤害、不信任……表面上看，男人认错了、回来了，但实则貌合神离。不但之前的问题没有解决，现在危机反而由显性转为隐性了。

如果回来的，是一个感情上已经把自己封闭起来的男人，你们后边的路，走起来也是万分艰难。相信这一定不是你想要的结果！

想引导老公自觉主动地回归家庭，咱们先从建立良好的沟通入手。能将心与心连接、男女感情维系的桥梁，就是沟通。

只有好的沟通，才能让你掌握他的想法、心思和动向。我们该怎么做呢？

你只需做到这两点：不要有好坏对错的评判；多肯定、理解对方的感受。

比如，你可以先描述情景和行为，表明对方的情绪，而不是给他的情绪贴标签，说他就是脾气太坏、做人不负责。

然后引导对方多说，努力了解他行为或情绪背后的原因。然后针对这个原因，或者他的真实想法、需要，提出解决问题的办法，征询他的意见，互相之间求同存异。

比这些更高级一点的回应是，能透过这些感受看到对方更深的情绪和需要，看见他种种表象下那颗并不那么坚强的心。如此一来，你便能牢牢抓住男人心，何愁感情不能回暖。

男人可是最吃温柔、体贴这一招了。因为他会从中感受到你的爱意和在乎，认为你是一位善解人意的妻子。同时深刻意识到，自己之前所作所为太混账了，简直不是人！他会想方设法回报你的深情和大度。

第三步：知己知彼，攻克第三者弱点，破坏信任

每个人的婚姻是不一样的，因此会吸引不同类型的第三者。

举个例子，有些婚姻中夫妻经常吵架，那么老公就一定会找一个温和的、听话的、比较懂事的情人。

第三者的种类有很多。有温柔的，也有强势的；有事业有成的，也有一事无成的；有长得漂亮的，也有长相普通的。从年龄上说，无论是十八岁、二三十岁还是五十岁的，都有可能当第三者。

我遇到很多学员，一开始都认为第三者该是年轻漂亮、身材姣好的。其实，不完全是这样。什么样的人，都有可能成为破坏你婚姻的第三者，不要把第三者形象固定化。

不同的家庭问题里，会出现不同的小三，这不是千篇一律的。所以说，不幸遭遇婚外情时，你要学会冷静思考，第三者为什么会跑到你家里来？她满足了你老公的什么需求？

如果你不了解这个，就盲目地采取行动，会遭遇更加进退两难的危机，最后演变成离婚悲剧。

事实上，大多数婚姻是不会变成离婚。如果你真的在意你的婚姻，就应该去看、去听、去想、去感受你的婚姻。

婚外情不仅仅是男人一个人的婚外情，也是你们两个人共同的婚外情。

但有一种婚姻，我认为确实没有必要去挽救。比如人渣型的婚外情，起因就不是婚姻矛盾，只是因为他大脑里有人渣的观念，他就是要乱搞男女关系。

所以，即使是挽救婚姻，也不该盲目。我们要去看待婚外情到底是什么回事，老公的本质到底是什么。

男人犯错后，一般并没想过要离婚。他还是想维持婚姻状态的，只是情人的诱惑也一时难以放弃。如果他回到家，被你或冷漠对待、或吵闹不休，那么到了最后，他只有一条路可走，就是选择离开这个家。到那时，你后悔都来不及。

所以聪明的做法就是攘外必先安内，把你们夫妻对错的问题先放一放。关心、体贴他，默默地对他好，同时也学会利用女人的优势：以柔克刚。

你可以偷偷地哭泣，但要“恰好”被他发现。明明委屈却故作坚强，表现得不给他找麻烦、增加负担。同时，从蛛丝马迹中分析老公是被小三的哪一方面吸引，他们之间会存在什么矛盾、分歧，加以利用和扩大。

你最大的优势就是你是男人合法的妻子，无论是道义还是主动权，都在你手中。你越是云淡风轻、岁月静好，小三就越容易气急败坏、按捺不住，自然会暴露出他们更多的问题。

第四步：以退为进，博取老公同情，唤起往昔情意，修复夫妻感情

有很多女人遭遇男人背叛后，会转身对付第三者。你有对第三者进行羞辱吗？如果我告诉你这种做法是错的，你会不会很气愤？先别急，你耐心看完就会明白。

人活一张脸，树活一张皮。生而为人，谁不是要面子、要尊严的。你去羞辱第三者，只要她不是个傻子，肯定是要反击回来的。

如果这个女人是个软弱的人。你老公会同情她，觉得对不起她，愈发想给她补偿。现在她那么的可怜、无助、需要保护，男人的心，自责坏了，不自觉会向弱势的一方靠拢。并且经此一事，他更加无脑地觉得小三是个温柔、能忍得“好”女人。

如果第三者是个性格较硬的人，她当场直接跟你对打起来，且心生仇恨。甚至她会想：我本来没想干嘛，只是跟你老公玩玩。你竟然当众羞辱我，那就别怪我毁掉你的婚姻！

看见没？你才是弱势方，你才是受害者！结果外强中干闹得老公觉得对不住小情人，觉得她才是委屈无辜的小可怜。你亏不亏？！

适时示弱，不等于你输了。跟男人完全没有必要硬碰硬，哪怕你是对的，在对方眼里也是挑衅。

还不如你先示弱，并共情曾经两人的美好，激发男人的怜悯心、愧疚感和保护欲，让他心里的天平彻底倒向你。那你根本无需下场跟第三者互撕，直接男人自己就替你打发了她。

最终，淑晴在我们具体手把手的指导下，彻底收服了老公。并让他主动跟第三者谈判，给其一笔钱，就此划清界限，分道扬镳了。

重新回归家庭的老公，将负罪感化为更强烈的责任感。夫妻俩人也学会了生活中的大小事情，都有商有量，并共同制定了一个新家庭规则，避免重蹈覆辙。婆媳关系的处理，淑晴也在挽回的过程中，掌握了一两个绝招，再也没有起过纷争。 

像淑晴这样成功分离第三者，及时挽回婚姻的案例，让我们不难看出，男人出轨往往牵扯很多因素。

有些时候不一定是第三者有多能耐，而是你和老公、乃至跟婆家的关系出现了问题。与此同时，你们两个人的沟通又出现很大的裂缝，这才让他走向了另一个女人的温床。

现在，你看到这里，找到了我们，就说明你已经明确了想挽回的愿望，并且你也有机会让爱不留遗憾，有毅力去拯救自己的婚姻！

这是一场关乎经验和心理的情感战术。了解你所想挽回的男人，把握他的心思动向，抓准男人需求痛点……也许这些对现在的你来说，还很难。