其实最近这两年，因为坚持运动，收到了很多的赞美词，你很自律啊，你很优秀啊，什么都有。之所能有这样的收获，我想原因可能是我坚持的足够久吧，因为在最开始的时候，其实我也有邀请别的小伙伴加入，有的一起做了2个月，即没看到自己瘦，也没有看到什么实质的好处，所以就放弃了，有的直接在最开始的时候，就觉得这东西没用，有时间做这个，我多看会电视不好吗？我之所以能坚持，其实也并不是我多有眼光，多看好这个事情，只是因为一起领头人很优秀，我觉得只要跟着她，我肯定错不了，就这样磕磕绊绊的跟了下来，最终收获真的是加倍。
尽管有了这个事情做为坚持做一件事情的基础，很多时候，还是想偷懒，还是无法控制自己的一些行为，而且最让人恼火的是，越想要控制的事情，反而越向着相反的方向去发展。因此，有很长一段时间我都困惑与此，对自己的行为也无法控制。那些自己想控制不发生的事情/行为就像是不倒翁似的，推到又起来了，推到又起来了。说实话，我从来没有深究过这个问题的根本原因。
直到读完这本书，说实话，这本书真正吸引我的是漂亮了的封皮和用了我喜欢的颜色做搭配色，自己在说出来都觉得是很奇葩的理由，但就是这样的一本书，让我找到了那些总也推不到的行为发生的原因，那就是我们每个人本身，也需要管理，只有管理好了自己，才能把别的想要管理好的事情都梳理顺畅。
之所以会有这样的感触，还是源于运动，在开始之初，大家都不看好，但是当我自己坚持几年之后，发现慢慢开始有人相信。而那些在各行各业做的顶尖的人，其实也一样，一开始可能没有人相信，可是那个发起人始终坚持初心，最终获得自己想要的成功，就像特斯拉的马斯克，NIO的李斌....
我相信在每个人走向成功之前，肯定都走过一段不为人知的艰辛。而管理自己我相信必定是其中的重要组成部分，而我从这本书中获得几个启发点是目标、主动、合作和以谁为中心沟通。就拿自己减肥这个事情来说，其实每年都在说，每年也在减，可是每年还是瘦了又胖，胖了继续减，我知道自己不瘦，是因为控制不住想吃，但我每次在吃各种乱七八糟高热量，高糖的食物时，从来没有想过到底是因为饿而吃，还是就是想吃。
直到昨天，和往常一样，下班回到家，习惯性的打开冰箱，拿出巧克力就准备吃，这个时候突然想到，书中的一节关注力强化，即往往我们越阻止自己干什么事情的时候，自己脑海中阻止的这个事情越强化，于是我看着手中的巧克力反思，自己是不是真的饿，结果答案是否定的；最终我坦然的放下了巧克力。
有的时候自己不想做的行为，不防坦然跟自己对个话，事情很容易就被放下了，如果一直抑制自己的欲望，那么早晚都会有爆发的一天，这都是通过阅读这本书获得的启示，推荐给想要管住自己，而又发现很多时候适得其反的朋友去读，相信一定会有不一样的收获。
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