立夏——夏来临

每年5月6日前后是二十四节气中的第七个节气——立夏。立夏表示温暖的春季已经结束，炎热的夏季即将开始。

有一些人每到春夏之交会出现头痛、失眠、烦躁等不舒服的状况，看似不起眼的小毛病确搅得人心神不宁，抑郁寡欢。其实，这其中最根本的原因与“心”有关。在中医理论中，人与自然相统一,人体五脏活动与四季更迭相适应，人才能健康。而夏季正与五脏的心相应，在气候干燥炎热、人体流汗增多的境下，心气极易遭到破坏。因此，立夏养生养“心”很关键。

立夏养生——养心护心、防血管病

夏季三个月里，气候炎热，自然界生机旺盛，对人体来说，也正是新陈代谢旺盛的时候，此时阳气外发，伏阴在内，气血运行旺盛。所以，夏季养生要注意“夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿”。夏季在五行属火，对应五脏的“心”，而炎热的夏季最容易干扰心神，使心神不宁，引起心烦、心燥、心跳加快，诱发心脑血管疾病。

夏天人体出汗多，导致血液黏稠，血黏度升高很容易形成血栓。闷热的天气，人还容易急操，因自主神经素乱引发心律失常。人在高温状态下，交感神经兴奋性增高，心率加快，冠状动脉收缩，心肌供氧量减少，这也会增加冠心病的发作。

夏夜天气燥热，而且昼长夜短，睡眠质量大打折扣，缺乏休息的心脑血管患者更容易发病。热天人们普遍使用空调，当空调很度过低，且经常出入这样的房间时，冷暖的频繁交替也成为心梗的一大诱因。夏天空气湿度增高，含氧量降低，容易导致缺氧。所以，有一些人会有这样的体会：在炎热的夏季，即使自己服用的药物品种、剂量都没有改变，饮食起居、运动生活等和平时没有区别，也会常常感到胸闷、气短、头晕，感觉自己的心脏病似乎加重了，就是这些原因造成的。所以，从立夏开始，整个夏季，预防心脑血管疾病的任务同样艰巨。

所以在春夏之交的时候，有些人会出现头痛，头晕、头张、眼花、耳鸣、健忘、胸闷、心慌、四技麻木等状况。很多人往往以为是因为睡眠不好或过度疲劳导的，可是后来发现即使睡足了觉，充分休息了，这种状况也并没有缓解.用一些药物调理也不见效。为什么呢?其实我们应该内观一下人体内部到底在发生之样的变化?找到真正的病因，便于我们有的放矢地进行调理。

蜂蜜——夏季养心不可少

其实，香甜可口的蜂蜜不仅在清热解毒、涵养脾胃、润肠通便等方面有出色的表现，蜂蜜更是我们心脏健康的默默守护者，是我们夏季养生的好帮手。

“蜂蜜生凉热温，不冷不燥，得中和之气，故十二脏之病，罔不宜之”。从中医角度来讲，蜂蜜入心经、肺经，心肺主人体气血运行。坚持服用蜂蜜可调节气血运行，强身健体。蜂蜜用于养心护心已有悠久的历史，南北朝的陶弘景《名医别录》中记载蜂蜜可“除心烦”。隋、唐时期百岁名医甄杜《药性论》中记载：蜂蜜“治卒心痛”。

现代科学研究发现：蜂蜜中含量高又容易被人体吸收的葡萄糖能营养心肌，提高和改善心肌代谢功能，可以补偿心肌不间断工作的能量消耗。蜂蜜能使心血管扩张，调整心血管紧张度，降低外周阻力，使心血管舒张，改善冠状动脉的血液循环，保证冠状动脉血流正常，防治动脉粥样硬化。

蜂蜜还能降低胆固醇，提高血液中高密度蛋白水平，改善高血指水平从而使血流畅通；同时，蜂蜜对血压的调节是双向的，并有利于控制体内钠离子含量以保持血压平稳。因而蜂蜜对心悸、虚弱、血压异常、心脏病、心绞痛和心力衰竭等有一定辅助作用。

立夏时节，服用蜂蜜，既可以养心护心，更可以祛除因天干物燥而产生的“火气”，补充因为流汗水分散失而带走的营养。所以,很多老人家都知道,蜂蜜是家里一年四季养生的宝贝，无论春夏秋冬，坚持服用蜂蜜都可以帮助身体应对季节性疾病。

蜂胶——畅通血液、调节血脂

蜂胶被人们誉为“血管清道夫”“心脑血管疾患者的大救星”，蜂胶在降低血脂、双向调节血压、降低血液粘稠度等方面的这些出色表现，得到了越来越多科学家的重视和认可，更让很多百姓受益，使他们居高不下的血压得以缓解，高脂血病带来的中风、梗死风险得以减轻，为人们的健康生活筑起了一道保护屏障。

所以，大家都说蜂胶不仅仅是蜜蜂健康的保护神，也是我们人类健康的保护神，更是心脑血管疾病患者的大救星，感谢智慧的小蜜蜂，从大自然中寻找到了蜂胶这种天然的健康良药。

蜂花粉、蜂王浆、蜂毒——调节血脂各有所长

除了前面介绍的蜂蜜和蜂胶外，实践证明，蜂花粉、蜂王浆和蜂毒在调节血脂方面也有一定效果。

蜂花粉在降血脂方面的临床应用报道有很多，我国北京海淀医院、浙江省医科院、上海第二医院等单位都研究了蜂花粉的降脂作用，并取得了肯定的效果。我国卫生部功能食品评审委员会也对蜂花粉降脂作用进行了严格研究和临床实验，已审定蜂花粉为具降血脂作用的保健食品。

蜂王浆对高血压、低血压、冠心病、心肌梗死、动脉粥样硬化、微循环障碍等都具有一定疗效。

蜂毒对高血压、风湿性心脏病、动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗死等有治疗作用。特别提醒，使用蜂毒必须在执业医师和专业人员的指导下进行，不得擅自应用。

科学研究、临床试验以及消费实践都证明，蜂蜜、蜂胶、蜂花粉、蜂王浆以及蜂毒等蜜蜂产品在改善人体血液环、调节血压、调节血脂、保护血管等方面具有良好作用。可以根据自身状况进行合理选择和正确搭配，用这些天然、安全的健康品来保护好自已的血管，保护好自己的心脑，使自己的身体得到及时的调理和保养。

洋槐蜂蜜有什么作用？

洋槐蜜又叫刺槐蜂蜜、槐花蜂蜜，由蜜蜂采集洋槐花中的花蜜酝酿而成。洋槐树于1877年后引入中国，已遍及华北、西北、东北南部的广大地区，如山东、河南、河北、辽宁、陕西、甘肃等地，花期在4—6月。立夏时节后也是各地洋槐蜂蜜陆续上市的时候，品尝香甜的新鲜洋槐蜂蜜，并为自己的健康加加油，也是非常享受和明智的选择。

洋槐蜂蜜颜色为水白色、乳白色或淡黄色，清澈透明，气息清香，具有清淡幽香的槐花香味，甜而不腻，不易结晶，结晶后呈细粒状或油脂状。因其颜色浅、味清香、作用广泛等特点被列为上等蜂蜜，深受百姓喜爱，也是我国出口创汇的主要蜜种。

每种蜂蜜的营养特性和生物学作用都与其蜜源植物息息相关，洋槐蜂蜜也不例外，除了具有普通蜂蜜的共性之外，洋槐蜂蜜中还含有刺槐苷和挥发油，可抗菌、防腐和止咳；并具有洋槐花清热、解毒、润燥的功效，还有去湿、利尿、凉血、止血、补中益气等功效，能保持毛细血管正常的低抗能力，有舒张血管、改善血液循环、防止血管粥样硬化、降低血压等作用，并可用于预防中风。此外，在临睡前服用洋槐蜜能起到催眠作用，常服能改善人的情绪，达到宁心安神的效果。

因此，洋槐蜂蜜是男女老幼皆宜的上等蜂蜜，在铺助疾病的调养中，洋槐蜂蜜更加适宜心脑血管病患者经常食用，也适用于有清热解毒、养颜补气、改善睡眠的人群食用。

我是蜂蜜达人刘元元，专注蜂产品销售，感恩小蜜蜂治好了我的病，父母养蜂长达二十年，每年迁途几千公里追花夺蜜，只为坚持原生态自然成熟好蜂蜜，用良心酿造好蜜，感恩小蜜蜂，唯有坚持好的品质，我的使命是:让更多人喝好蜜!

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