【会议目的】

复习计划三角形，深刻体验梦想的力量。

会议召集人：张宇

主  持  人：殷丞旻（mín）

时间大臣：宋宸

排麦大臣：肖守棫

记录大臣：徐立庆

现场支持：张琳教练、左慧君教练、迈克教练、崔伟教练、石峰教练、向宏教练

会议时间：3月24日6:00-7:30（周六）

【参与人员】全班学员

【会议流程】

一：主持人开场（3分钟）

略

二：班级践行分享(15分钟) 每人3分钟

1:秘书长汇报班级过去10周班级践行情况

目前我们践行的时间为73天，离我们目标90天屈指可数，群里有小伙伴们已经提前完成，并且进行了公示，在此表示恭喜。我们目前要做的事，进行反思和调整方向，回头看看发现践行过程中收获的东西有很多，可以考虑一下是否它就是你需要的。目前领先的三个组分别是5、12、3组，积分分别是1787.96，1647.33，1506.81，其他的小组也非常的棒，在此感谢大家每天的坚持和努力。

2:组长分享小组践行经验（2位）

13组组长陈海群分享：我们13组现在也越来越好，年前有个别的小伙伴要退出，但在大家引领下，在小伙伴们帮助下，他们也愿意90天持续的走完，一群人才可以走得更远！我们的同学也开始晨跑，开始运动。看到很多小伙伴慢慢的改变了很多，在这90天，我的晨间日记每天在坚持写着，我们也要好好反思，我90天的目标和成果完成了多少，还有多少还需要再来的，最后几周里面我要把它完成好。

14组组长杜学勤分享：学习易效能从最初学会一些软件到后期得到理解，把一些不合理的生活习惯进行优化，用得最多的是印象笔记和omnifocus，他们把我的工作变得更高效，而且也让身边人感觉到自己的变化比较大，易效能是一个小组在学习，更加有规律和节奏，只要你为自己设定目标，并且坚持不断的努力去做，就会实现。我最大的改变就是更加有信心，而且工作起来更有效率。而且根据不同的阶段也为自己制定不同的学习计划，感觉只要你不断坚持，不断地为自己制定短期可实现的目标，会发现你曾经的日子在变，而且是不断的有新的惊喜。

3:学员分享（自我介绍，本周践行心得及作业完成情况）（2位）

略

三：复习计划三角形（20分钟）~林剑教练

重温学习计划三角形。检查omnifocus高空里是否有对应的项目，是否会从项目、愿景来鸟瞰自己的生活?是否发现抽身出来站在更高的地方会让你的思路更加清晰?认真思考一下自己的项目、关注和梦想。

关注：向上为了反思，向下为了执行

林剑教练三个标签：

1、理工宅男️易效能践行者

2、传统文化+苹果粉

3、7岁男孩爸爸

分享：今天是187班第11次班会，也是总结提高反思的班会，温故而知新，论语里面说学而时习之不悦乐乎，学到了知识要不断地践行才能变成自己的知识，事物的发展都是螺旋式上升，我们在这个学习的过程中，有波峰，有波谷，我们要不断地努力。今天重温的计划三角形：梦想、关注、效能，（掉线）我们首先要找到自己的使命和愿景，然后变成自己的一个梦想，脚踏实地，一步一步去落实。还有长期和短期的目标，通过omnifocus这个软件把我们的宗旨、使命、愿景、长短期目标写进去，并经常检视总结反思，看是否向我们的目标迈进。计划三角形第二块还有关注，易效能让我们有八大关注，大家可以根据八大关注如何平衡我们的人生和生活。第三块就是项目，要把梦想分解到项目，人生要追求卓越而不失衡。要明确自己人生的目标，在这个人生的目标的基础上，你才能够把事情简单化，才能够把它分解到项目。项目里面会有关注、梦想、长短期目标、梦想使命和愿景等，梦想和宗旨里填入你自己的最终目标和方向，使命和愿景等分别填入之后，以后可以经常性、定期性的反思，从梦想分解到项目，再具体完善落实。从下到上，每天记录排程和执行，完成行动三角形，才能够更好的去执行我们计划和目标。还要从上到下，定期的检视和反思。最后就是烂开始好持续，随时做好记录，随时做好搜集，随时做好我们的反思、检视，思考我们的执行情况。计划三角形怎样把自己现阶段的一些行动、执行能够连接起来，从上到下，从下到上，一起随时做好的记录，这是我们的一个基本思路，在这个基础上才能充分发挥软件的作用。还有一个关键点是写好晨间日记，做好计划和反思。

四: 话题探索（20分钟）

全国主教练 陈妙华

分享《极速蜗牛》观后感，体会梦想的力量

妙妙的三个标签：

1、易效能践行者，易效能全国总教练&认证讲师；

2、身心灵修行者，国家EAP中级咨询师&三级心理咨询师、美国NLP学院认证专业执行师、NLP亲子讲师

3、热爱生活，17岁男孩的妈妈

分享：这是一个关于梦想的一个片子，《极速蜗牛》一个让别人好奇名字，一个关于梦想创造的片子，第三个就是陪伴孩子看的一个很亲子有梦想有乐趣片子。对于里面的主角就是小蜗牛，最深刻的一个感觉它就是一个活生生的人，它有自己创造梦想的过程，在这个梦想实现的过程当中，其实也艰难，过程中不断赋能、反思、调整，然后达到自己的目标，这个也是我们实现梦想的过程。我们现在正走在易效能时间管理的路上，而在这条路上，我们真的会遇到很多的困难和困惑，比如林剑教练跟我们分享的计划三角形就会让我们引发思考，我的那个空心的三角形里边到底装了些什么？特别是大家更多的困惑是我怎么感觉我可以有很清晰的目标，但是我未必能够感受到我清晰的梦想，有这样的困惑吗？一个人拥有梦想并去实现它是非常不容易的，通过这部影片他能够去看一下你的心，让你的头脑中有一个灯泡。电影的价值会远远超出了亲子、亲情，等等，它激励我们像弱小的蜗牛那样，把握机遇，实现转变。当一个人心中有一个方向的时候，他就会为到达那个方向而努力。上天总是会垂怜于敢于梦想有追求的人，一个自信的人，他就会拥有无穷的力量，而同样的，如果你在做一件事情的时候，你能拥有别人对你的信任和支持，你的力量也会翻倍。这部影片让我感动的就是尽管力量很小，薄弱，依然不放弃。在梦想的路上其实每一个奋斗的人，他都是拥有不同的特质，要扬长避短。

五、会议总结（7分钟）

副班长总结会议以及下一步行动（5分钟）

分享：第一点：我们的梦想是什么？《人生转轨处》书里有一段话：别以为生命很长，其实你活到90岁，你会发现，其实只有早期的经历最值得回味，我们注定将用后面的半生时光，却不断回忆前面的时光，如果假如你能早些知道这些秘密，并且理解这种规律，那么你将重新检查当下的意义。这个告诉我们慎重的谱写生命中的每一段乐章，展开每一段旅程，其实是非常重要的。第二点：行动，当时上易效能也是机缘巧合，最近几年人生大事件都在易效能课程和践行期间发生，行动其实不用总想，我们永远下一步就好了。第三点：链接，期望187班小伙伴主动表达自己的要求和自己的想法，期待大家能够在我们的大群里主动和他人链接，主动发言，然后我们把这个毕业班会变成你心目当中想要的样子。《人生转轨处》的这个最后一章最后一句话送给大家：此刻就是历史，瞬间即是永恒。

主持人总结并布置下周作业，招募下次会议的工作人员。（2分钟）。

【本周作业】：

1. 《90天践行目标检视表》第11周对标检视

2．梳理自己的梦想和关注，与自己的梦想对话。

3. 检视自己90天践行目标，完成了多少，有什么收获。

下一次会议由5、6、7、8组共同准备。

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