1、教练背景（当事人和教练缘起的简要介绍）

      当事人：苗淑芳，型号：3号自保，助教三期学员；教练缘起于，本周作业需要教练当事人，我在小组内发了条：有教练需求请联络，她主动要求教练。原定于7月10号晚上8点开始教练，但是因为10号我的状态不好，我和她联系改期，但下午7点，她联系想被支持，说下午有触动，想聊聊关于怂的问题。我答应了八点半开始支持她，我用了一个小时，做了昆达里尼静心和打了会坐，把状态调整好了些，八点半准时开始。因为她在单位，她在单位楼下公园里，找了一个偏点的地方，坐下来进行，后面对过程还是有点点影响，附近有人走动，能够听到说话的声音。

     观察者：万泉河 

2、教练过程（要清晰反应怎么开始、什么深入、怎么结束、包括过程中怎么跟、怎么带、怎么破、怎么立）

      开始：就教练的主题进行了沟通，苗淑芳对她当天到的一件事进行了分享，今天她将项目内容交给了合作方，合作方回复：缺东西；（对方前晚项目方进行了开会，她做的部分进行了调整，但是她没有得到通知）她连忙回复：“对不起，对不起，我再看看，我改”；她郁闷的地方在于，生活和工作中，一遇到这类的事情，她都会主动认错，防止产生冲突。

      连接感受：我引导她回到自己，放松身体，感受身体，当自己说到对不起，对不起，我改的时候，有什么感受。很快她就进入了小时候父母吵架时候的情景，大哭起来，喊着：你们别吵了，别吵啦，会死人的；一边哭一边喊，中间引导她表达愤怒的情绪，她有点放不开，慢慢她平静下来侯，引导她与当下真实的事物进行连接，回到当下。

     当她平静下来后，带她去看为什么害怕冲突，她也认识到了是她自己童年的经历，害怕冲突，冲突就会失控，失控了就会特别的恐惧，于是害怕去表达自己的真实想法，而是被动去适应对方，感觉到有冲突的可能就开始退缩怂。看到了新的可能性，就是去找对方确认，说出自己真实的想法，而不是内心演绎。

    当教练完后，苗淑芳的全身放松了很多。整个教练时间60分钟。

3、被教练者的反馈

      教练过程中，引导连接感受非常的快，链接的感受也特别的深；感觉自己在表达感受的时候特别的难；后面的引导我去区分，以后怎么去面对和重新选择，我都明白了，但没有那种顿悟转念的感觉，整体上支持非常好。

4、观察者的反馈

    教练状态：9分

    教练技巧：8分

    教练效果：8分

    反馈内容：安平引导当事方：1、释放情绪做得很好，状态天生的放松，做到了倾听；2、做到了恰当的控场；3、后面带的部分也都在帮助区分；4、不足部分，没有引导当事方把愤怒表达出来，感觉苗淑芳害怕担心，不敢愤怒。

5、教练的自我觉察（结合被教练者和观察者的反馈，就个案情况从三个方面给自己打分和觉察，总结自己做教练的心得和下一步需要提升的地方）

    教练状态：8分

    教练技巧：7分

    教练效果：8分

     通过这次教练，感受到自己的临在品质还是不错的，整个过程基本上都能在第二位置，少数在第四位置，做到了允许和倾听。可以改善的地方在于将当事人从情绪中带出的时候，时机感觉不是最好的时机，她还是处在受害的状态中，没有将愤怒的情绪释放出来，如果释放出来，我想她转的部分会更加清晰。另外我对教练技巧运用还是有待改善，方法不多，基本上都是跟着临在品质直觉引导的多，带的能力有待进一步的加强和提升。