今日作业
抽人像卡，代表你皮肤的……（斑，皱纹，或者别的的问题）
这张卡抽的是我的鼻子，一直红红的，发痘痘时更红。
我很讨厌这个人浓烈的眼线，她的眼睛的蓝色我也不喜欢，发型可以，蓝色套头衫也觉得不爽。画这样的眼线和这样规规矩矩的发型是不配的！和这样中规中矩的衣服款式和颜色也是不搭的！我想让这个人要么把眼线擦掉，整体温文尔雅，要么改发型，换衣服颜色和款式，把浓烈的一面活出来！我的红鼻子就在告诉自己我活在一种不搭中吗？我的内在冲突导致了红鼻子么？
抽复原卡，代表那个地方的课题
在树林里挂吊床，何等好的空气。何等好的放松！这样的绿色环境一直是我最爱的！我的鼻子问题是缺乏足够的放松么？
每日一抽做疗愈
第15天·21天OH卡美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、直觉他叫什么名字？洁
2、他几岁了？16
3、他现在是什么状态？正在认识自己
4、他有什么愿望吗？可以发育和成长的更好
5、他有话跟你讲吗？有
6、如果有，讲什么？我有点过瘦了，不像你，正好。别觉得你胖，我觉得挺好的。
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？看清自己
8、这张牌和我有什么联系？ 我觉得我少女时代时如果有人像她对我说的，别觉得你胖，挺好的，对我增加自信可能有帮助。
【今日功课】我可以尝试着…（通常是小小的释放一个压抑）
今日体重
早上一秤体重和体脂都上升了，身体评分变成了不及格，体脂率也一举突破了历史最高值。昨天吃啥了，前三天吃啥了？！
今日排便
今日是21天来第一次没排便的一天！和早上起晚了赶时间有关吗？
今日饮食
早餐尝试酸奶泡奶盐味的苏打饼干，好吃。
午餐吃了一点烤鸭肉，其它都吃的蔬菜：南瓜，包菜和豆腐干。
下午零食一杯鸳鸯奶茶，甜度不少。
晚餐纠结了一阵，还是决定吃好久没吃的烤鱿鱼。还有烤牛板筋，烤猪脆骨，烤蒜苔。
今日抽卡
