早起第184天 5:00早起第8天

坚持早起的184天

坚持5:00起床的第8天

开始享受这样的日子

感谢自己的相信

感谢那位让我接触易效能的闺蜜黎

感谢第一次发叶老师的100讲给我的茅姐

感谢自己在听了4讲以后就决定跟随叶老师学习的决心

时间悄悄过去，工作效能、家庭关系在向更好的方向发展

我也学会了在碎片化时间持续学习的方法

90天立一个小目标

一阶3.0已过了31天，这阶段的感觉非常好

希望更多好朋友也来了解易效能

走进易效能，发现它的精彩之处

最后说一句：感谢叶老师，您的课程让我收获满满！

从陌生到熟悉，还收到您的私信鼓励[玫瑰]

呼吁需要调整作息、想要改变更好的生活方式、改善自律的亲们扫码来听课

即将开始的线上训练营，只需要一周，你就能体会它的精彩所在！

人生不在于做多少事，而在于把重要的事情做到极致！

• 人面猴

  序言：七十年代末，一起剥皮案震惊了整个滨河市，随后出现的几起案子，更是在滨河造成了极大的恐慌，老刑警刘岩，带你破解...

  沈念sama阅读 204,590评论 6赞 478
• 死咒

  序言：滨河连续发生了三起死亡事件，死亡现场离奇诡异，居然都是意外死亡，警方通过查阅死者的电脑和手机，发现死者居然都...

  沈念sama阅读 86,808评论 2赞 381
• 救了他两次的神仙让他今天三更去死

  文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...

  开封第一讲书人阅读 151,151评论 0赞 337
• 道士缉凶录：失踪的卖姜人

  文/不坏的土叔 我叫张陵，是天一观的道长。 经常有香客问我，道长，这世上最难降的妖魔是什么？ 我笑而不...

  开封第一讲书人阅读 54,779评论 1赞 277
• 港岛之恋（遗憾婚礼）

  正文 为了忘掉前任，我火速办了婚礼，结果婚礼上，老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己，他们只是感情好，可当我...

  茶点故事阅读 63,773评论 5赞 367
• 恶毒庶女顶嫁案：这布局不是一般人想出来的

  文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...

  开封第一讲书人阅读 48,656评论 1赞 281
• 城市分裂传说

  那天，我揣着相机与录音，去河边找鬼。 笑死，一个胖子当着我的面吹牛，可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播，决...

  沈念sama阅读 38,022评论 3赞 398
• 双鸳鸯连环套：你想象不到人心有多黑

  文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...

  开封第一讲书人阅读 36,678评论 0赞 258
• 万荣杀人案实录

  序言：老挝万荣一对情侣失踪，失踪者是张志新（化名）和其女友刘颖，没想到半个月后，有当地人在树林里发现了一具尸体，经...

  沈念sama阅读 41,038评论 1赞 299
• 护林员之死

  正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡，尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...

  茶点故事阅读 35,659评论 2赞 321
• 白月光启示录

  正文 我和宋清朗相恋三年，在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...

  茶点故事阅读 37,756评论 1赞 330
• 活死人

  序言：一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡，死状恐怖，灵堂内的尸体忽然破棺而出，到底是诈尸还是另有隐情，我是刑警宁泽，带...

  沈念sama阅读 33,411评论 4赞 321
• 日本核电站爆炸内幕

  正文 年R本政府宣布，位于F岛的核电站，受9级特大地震影响，放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜，却给世界环境...

  茶点故事阅读 39,005评论 3赞 307
• 男人毒药：我在死后第九天来索命

  文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹，春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...

  开封第一讲书人阅读 29,973评论 0赞 19
• 一桩弑父案，背后竟有这般阴谋

  文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至，却和暖如春，着一层夹袄步出监牢的瞬间，已是汗流浃背。 一阵脚步声响...

  开封第一讲书人阅读 31,203评论 1赞 260
• 情欲美人皮

  我被黑心中介骗来泰国打工， 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留，地道东北人。 一个月前我还...

  沈念sama阅读 45,053评论 2赞 350
• 代替公主和亲

  正文 我出身青楼，却偏偏与公主长得像，于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子，可洞房花烛夜当晚...

  茶点故事阅读 42,495评论 2赞 343

推荐阅读更多精彩内容

• 天使6班4.0第5周班级月检视会议

  天使6班4.0第5周班级月检视会会议记录 承办人：三组 时间：周五（12月1日）6:00-7:10 地点：YY房间...

  周秤阅读 411评论 5赞 9
• 易效能G175期学员2.0版践行--第六次班会会议记录2018-04-29

  【主持人雪梅】：（3分钟） 各位同学和教练们，大家早上好！很高兴和大家准时相约在空中，开我们易效能G175践行2....

  何不为乐阅读 1,349评论 0赞 8
• 累

  感觉这是一年以来最累的一天，加班到晚上十一点，整个儿人都要瘫了。 早上跟刘在电话里闹矛盾，我跟他抱怨有个同事最近老...

  StarrySky_0ee7阅读 125评论 1赞 1
• 假如我是灰姑娘

  一个姑娘，她要出去安葬她的母亲。因为她的母亲得了一种怪病，一天比一天伤心难过不久之后他的父亲又娶了一位妻子，...

  7c3e368e063c阅读 1,390评论 0赞 0
• 2018-07-15

  2018年7月14日星期六晴转阵雨440 本来应该昨天完成的作业，晚上头一沾枕头就睡过去了，今天忙里偷闲把作...

  A倚窗听雨阅读 168评论 0赞 0