今天约练了两次收获满满:
第一次我做观察员:来访者是一位非常不容易、有爱心、有耐心的妈妈，也是很有智慧的焦点妈妈，还有就是觉察能力很强，我想对她说:“坚冰之下，暖流涌动，只要你一直这样坚持下去，一定会有柳暗花明的那一天，加油！”；咨询师焦功非常深厚，整个咨询过程完整、流畅、声音好听、稳稳的、贴的很舒服，挖资源能力强，赞美无处不在，尤其是自我开放技术用的很好，我感觉对这次咨询起作用比较大（个人看法）。
第二次我做来访者:
我: 不管是咨询过程还是讨论环节，收获都很大。在那样一个安全、自由受保护的空间，被包容、被理解，被倾听、被赞美……既宣泄了情绪，又找到了近两年来亲子关系的症结，同时也让我明确了今后的努力方向，另外也验证了刘老师说的那句话:“学的不好不一定帮助不到别人”，今天咨询师确实帮到我了，真的很感激。
咨询师:声音听起来很舒服，很稳，暖场（放松自由）、过程完整、流畅、一般化（引起我的思考）、换位、赞美、具体化、共情（吉他）、鼓励都用的很好，尤其是评量问句用的很自然，让我更清晰的看到自己的改变，奇迹问句用的也很好。可以说咨询师把我的时间又重新建构了一次，让我看到正向美好的未来，更有信心和力量去生活。
观察员:观察的非常认真，点评的很中肯到位，可以看出对焦点的流程非常清晰，对焦点的技术非常熟练，因为已经是老朋友，感觉她的进步很大，一定是下了一番功夫，加油，点赞，谢谢您的鼓励。
