7月4日，周三，晴
读经七个月第三周，星烨6周岁一个月
0703读经内容：易经52-54卦，黄帝内经素问八，中庸一，诗词启蒙一
今天我七点去练瑜伽，他做完作业，就跟他爷爷去小姑子家找她儿子玩。
快几点我就打电话，叫他回来，听出来他有点不舍，我就温柔地加了一句，说回来洗完澡就快十点咯，改天有空再去玩，他立刻说好。
回来洗完澡，他说饿了要吃小面包，看他那节奏，我就先读起来了，叫他过来读，他说要用听的，躺在床上，一边吃一边听有一搭没一搭读。我想到昨天早上听课说的接纳，也就放下了，自己继续认真读吧。读到黄帝内经他过来坐我腿上，我就抱着他读，他不想指也就不强求了。这样的感觉和场景其实也已经很美好，一起泡在经典中，就像一起听音乐一样，关键是氛围和心情感受。而且我们不是要读一天两天而是十年甚至一辈子，不要太在乎一天两天是坐着还是躺着，有没指，形式可以不同，因为人的状态每天不同。
早课：今天早课是两位家人的日记分享，一个是分享对小孩玩手机看电视的引导，手机电视是我们生活中的一部分，完全不让孩子接触就像不让孩子接触生活一样。我们不可以不让孩子接触生活，手机电视好与坏我们要让孩子知道，淡定处之，孩子正确看待后就不会沉迷。
含贞爸分享了159辟谷与复食的详细过程。告诉我们身体适当处于需的程度，易经告诉我们需需取有度。小孩三分饥与寒，可以更健康。小时候有一次自己从河里抓了好多虾，让妈妈煮了盐水，觉得是人间美味，使劲吃，结果伤了脾胃，后来几十年都不敢碰腥的东西。
含贞爸还告诉我们对待137和159的真言：简单相信，温柔坚持，真诚分享。学习经典，刚开始，我们总要求孩子坐好，指好，读好，但是孩子毕竟有玩的天性，这样的要求不能长久。所以我们要温柔坚持即可，我们大人坚持好，孩子总会跟过来的。
从两位家人分享感受到的都是真学的越久越淡定啊！
