楼下的白玉兰开花了，大朵大朵，空气里都是清甜的气息。微风，鸟鸣，气温适宜，和二郎姐，楼下的邻居相约到小花园的河边铺上垫子开启云端练习。
阳光照在身上有点暖，下午身体的状态果然比早上更开，跟着视频里师父的口令练习，边上有几个姐姐在跳抖音网红舞，还好大家各练各的没有太大的干扰，热热闹闹的室外，心静则一切静。
轮式时师父让我和二郎姐帮隔壁辅助，刚好我们一人辅助一个，我辅助楼下的邻居cissy，“双手抓我的脚踝，手肘往里夹不要向外打开，大腿发力手向前向下推我的力。”我用口令引导cissy，轻轻拉她一下轮式很轻松的就推起来了。五个呼吸，头顶落下去，胸椎腰椎依次落下，“现在我们自己试一下，双手放耳朵两侧，吸气，呼气时大腿发力手去推地。” cissy一下子轻松的解锁，开心的说这是她第一次推起轮式。瞬间也被她的开心感染，赠人玫瑰，手有余香，牢记师父说，尽其所能，用心去传递正能量。在传递的路上，感受爱，成为爱，分享爱，丰盈且自在。
练习完全身舒畅，上楼时轩宝正在弹吉他，…我们的爱，为何过了就不再回来，直到现在我还默默的等待…小情歌唱得极其投入且撕心裂肺。这个熊孩子莫不是早恋了？然后失恋了？？emmm，青春期的孩子呀，老母亲的心脏被你唱得扑通扑通狂跳，你要明白，成长就是伴随着快乐和痛苦，欢笑和泪水的过程，所有好的坏的经历都是成长，没人能替代你去承受，好好学习，面包，爱情，你早晚都会有🤣。
修身养性。好好练习，好好吃饭，好好陪伴，好好过好当下的每一天。因为无论好与坏，这都是无法复制的每一天呀！
