在2019年的依始 还是想留下点文字简单记录下对于过去2018年的一些感受
对我来说 2018年是开始改变的一年
我开始运动 开始阅读 开始学习曾经很想学却始终没有开始的东西
关于运动 这一年我大概跑步了300公里 健身4000分钟左右 慢慢养成了现在大概率一周三次有氧的习惯
关于阅读 今年我看了大概18本书 微信读书16本 剩下一本是回忆的起的两本实体书
关于学习 我开始重新拾起古典钢琴的学习并且同时也接触了即兴伴奏的知识 英语跟完了四级班的冲刺课程 系统口语班 英美名篇一二季，三四季的绝大部分课程
而这些，都是以前的我无法想象自己会坚持完成下来的。
但同时我也深刻意识到 这些都只是开始 我用了一年的时间 才开始慢慢使得自己摸到了正能量循环的一些门槛，剩下的道路还很长很长。
一些对于1-12月做了啥大致的回忆
1月 寒假班开始 我开始陆续补着三小只的课程
2月 经历了情感上的挫折 体会到了从未体验过的失落与难受感 与好闺蜜打了一通国际电话 开始陆续想开 同时 也开始更好的吸收了女神的英美名篇课的内容 开始慢慢运动，阅读。其实也可以说，是女神让我从那个状态中走了出来，其实现在想来也要感谢那段不愉快的经历啊哈哈哈，正因为如此我才有心思全身心的投入学习之中。
3月 招生志愿者两天 开学啦 开始了很长一段时间的正能量循环
4月 越来越爱跑步 单次10公里 11公里 跑量达成
5月 继续坚持运动，阅读的同时 看了印象深刻的周深的神仙演唱会 见了可爱的某云同学
6月 与舍友一起度过了我的20岁生日，同时最好的闺蜜瞒着我从国外飞过来给我过生日了，并且跟她在成都玩了几天，很满足很满足的一天了。同时，6月份，我经历了人生中第一次为他人募捐，并且成功和闺蜜筹集到了6000多善款，无奈的是，最后善款并没有成功送给老爷爷，只好全部退还给大家。但这次经历，是我会永远记住的一次经历，我感恩每个为此付出的人的善良，筹款的那个晚上，真的收获了太多太多的感动。
7月8月 放暑假 在成都待了很长的一个时间，陪着妈妈处理了家里的一些事情 回到家里后 开始学做饭和减脂餐，开始跟暑假班的课程，开始健身房家里两点一线打卡。八月的时候，去报了家附近的一个钢琴班，正式重新开始学钢琴。暑假的总体状态并没有在学校好。
9月 大二上学期开学了 运动方面完全没有以前积极 开始继续跟英语课程 开始刷四级阅读
10月 办了健身卡 在成都也报了钢琴班 开始每周练琴 跟朋友去了都江堰 看了音乐节 收获了音乐节上的一些小确幸 被一个叔叔夸了一波并且送了好大一份肉串给我哈哈哈 还有被送了好多小国旗 并且我们把多余的国旗送给了一些人哈哈哈别人也很开心的回应嘻嘻
11月 开始慢慢跟四级系统班的课 重心开始偏向四级 只保持一周三次健身房的频率
12月 上半个月 四级学习进入了一个高强度训练 每天晚上都跟直播 周末补大量直播 最后一周每天一套试卷 阅读运动钢琴基本都放在了一边 最后15日 四级结束 考的很不理想
下半个月 进入了一段迷茫时期 每天漫无目的的不知道做啥的时期
2018年我存在的一些问题
1.钢琴：
对手指力量训练的太少了
对音阶还是不够熟悉（总而言之，基本功的训练还是不够到位）
练琴时间太少
怎么改：
增加练琴时间
保证每次练琴时候，都抽出一定时间练习基本功
去知乎看 每个人是如何练基本功 抽时间整理好适合自己练习的一套方法
2.英语学习
练的太少了…听说读写每天一个都不能少
学的东西每次都没有完全吸收，而且欠课太多了
听说读写 每个问题都很大
怎么改：
坚持每天背单词（必须熟悉读音）
坚持定期精听训练
坚持定期口语背诵以及训练
坚持定期翻译句子，背诵写作语料
3.阅读
输出太少了
怎么改：试着以输出为目的的输入
每考完一本电影，读完一本书，强迫自己做思维导图或者写评论
阅读量太少太散了 每个月读书量还不超过2本……
怎么改：多看书 多看书 继续坚持每天看书的习惯 可以定个读书月 这个月就主要看这一个类型的书 带着目的去看书
4.运动与饮食
运动开始没有以前有动力了，饮食控制的也不如以前了
怎么改：
有空闲时间的时候，每周三次有氧运动是底线，没空闲时间的时候，每周定期保持拉伸习惯是底线。寒假的时候，上私教课学习如何使用器械。
饮食，尽量坚持少油少辣少吃零食，到了晚上某个点，坚决不吃。
5.心理
不够自信，太在乎他人看法。
怎么改：
多去上一些心理课程，看一些心理书籍。
多去尝试新东西新事物，在小事的成功中增加自信
6.其他
我太懒了，太拖延了。
每天起床时间开始也越来越晚了，没有今年寒假之后开学那种对时间的紧迫感了。
还是希望自己可以坚持早睡早起的习惯，每天少浪费点时间啊。
希望新的一年，养成不拖延的毛病，不仅仅是对于起床，对于任何事情都是的。
口头表达能力不好，需要提升
处理事情的能力不好，需要提升
有些时候，太不主动了，啥事都喜欢憋着，不外放，这不好，
总体而言，我这一年，学习方面，我学到的干货还是太少了，这一切都跟我的学习习惯有关，我始终是难得实践。要记住学习务必系统化，不要琐碎的学想学的知识，一定要系统化的做笔记，多去实践，不要害怕在实践上浪费太多时间，实践就是学习的一部分，并且应该是超过学习本身付出时间的一部分。
关于自我心态方面，为人处世上，我还是不够勇敢，太喜欢自己担着，自己憋着，但其实有时候外向的学会勇敢说出来，这是我需要进步的地方
2019年
我希望自己可以继续坚持运动阅读与学习，并且相比2018年要有各自的新的突破与发展。
同时，写作与摄影，是我今年想要触及的新领域。
小小的定下几个具体目标，2020年打卡见。
1.通过四六级，计算机二级，普通话等级证书，驾照。
2.拍一套写真
3.体脂率慢慢控制在19-22之间，练出马甲线。
最起码要断断续续坚持运动，保持一周三次运动的频率。
4.打卡激光类肌肤管理项目，改善发质，改掉偶尔驼背圆肩，彻底改善不良体态。
5.阅读至少25本书，写读书笔记或者思维导图然后训练说出来的能力（总之必须输出）
6.提升自己的摄影摄像技术，定时定期学习摄影摄像知识，做笔记，一年发布6个视频记录生活（vlog 混剪旅拍都可以），30张高质量摄影作品 发布平台：b站和抖音结合
7.不限制途径，用自己的努力赚到属于自己的第一桶金，清空花呗白条
8.进一步打好钢琴基础，左手手指力量要增强，熟悉各个音阶
学会三首高质量钢琴曲
9.写出10篇高质量的文章或者回答（点赞数100左右）
10.入门final cut.ai等软件，进阶pr.ps两个软件
11.坚持非功利的学习，入门三个领域知识（音乐，运营，心理学，摄影，表达沟通等），坚持做笔记，输出。
12.克服自卑心理，变得比2018年更自信从容一些。
13.做至少一件18年绝对不敢做的事情
14.存下一笔小钱 几百也可以～
15.去一个地方旅游
16.提升自己的化妆技术 （眉毛，鼻影，眼妆重点提升）
17.创建一个自己的公众号
18.坚持断舍离，慢慢改掉爱拖延的坏毛病。做到桌面衣柜床保持整洁，平均一周有五天早睡早起（十二点半前睡，8点前起或者说保证7个半小时左右的睡眠时间）
……
目前想到的目标大概就是以上这些，随着时间的推移，可能还会增加一些目标，尽管这些目标并一定能全部实现，但是希望自己的大概方向还是要一致的，务必要坚持读书输出运动专业课的学习。当然，学会更加自律，才是一切进步的基础。
