现实是此岸，理想是彼岸，中间夹着湍急的河流，则行动却是架在河上的桥梁。
生活中我们每次计划了一堆目标，但往往做到的没几个，就比如说我上月计划早睡早起。
额！最后居然变成了晚睡早起，自己其实也知道晚睡对身体不好。
但自己还是无法做到自律。一到晚上就精神饱满。
今天的晨读让我再次认识到是自己没及时加强动力没看到实际效果。
就比如说我上月开始坚持每天10000步的微习惯，自己一个星期后有感觉到人有精神，胃口好吃饭香。效果非常好，现每天吃完晚饭会不自觉得去公园享受运动带来的快感。
两年前的自己也有健身的冲动，还专门去办了健身卡，但最后坚持不了多久就不了了之了。
现在不一样，自己有明确的运动目标，穿合适的运动装每天固定去公园。最主要是有明显效果。所以自己越来越喜欢运动了。
