痛苦是可以拒绝的。
一味的拒绝会失去朋友，一味的顺从，会失去自我。就人生而言，一方面应该懂得有容乃大，另一方面也应该明晓，不能总是来者不拒。—汪国真
哈哈哈哈（我PPT做的好，我欠你的吗？你方案写不出来，你还有理呢？随便出个主意，你咋不随便把你房子和车子都给我呢？你没事，我有事啊，我有的是事儿呀，你的时间不值钱，我看待时间像金子一样珍贵，随便聊聊，聊你个大头鬼呀）
只帮三种人：一、谁真心帮助过我，二、谁真正关心过我，三、谁真心在乎我的时间。
三个沟通方法，让你在拒绝别人的同时，不伤情面：
第一、推却的留有余地。（不管再怎么通情达理的人，在被别人拒绝的时候心里还是会不爽，所以聪明的拒绝就是，虽然事没法帮你但是意思到了，或者想一个折中的方案。比如同事让你改PPT，你可以说时间实在来不及了，要不可以一起修改，提些建议。）
第二、回绝的有理有据。（拒绝别人应该找些像样的理由。不管理由多么充分，拒绝别人还是要委婉一点儿。你能保密吗？我也能！）
第三、能不能之后再议。（事缓则圆—曾国潘。缓兵之计，他不认真你别着急）
小结：自由不是你想干什么就干什么，而是你想不干什么就不干什么。
