今天是什么日子
起床：7:15
就寝：22:30
天气：多云转晴
心情：让自己完全放松休息了，然后我又开始指责自己，贪图安逸，不愿意努力，其实是我焦虑了。对未来的迷茫，对现实的不满，不愿意努力的结果焦虑的情绪。
其实这两天我休息得挺好的，虽然睡得多，那也是给辛劳的自己补充睡眠罢了。不用太在意，过了今天明天又是开始了忙碌的生活，学习技能，放下焦虑过好每一天。
纪念日：给自己放假最后一天，放下对学习的焦虑，对生活的焦虑，轻松自在过好每一天。
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：学习新技能，关键在学习，让学习为自己所用。
本月重要成果：放下焦虑制定学习是重中之重。成果一个月十一月把证书拿下来。
今日三只青蛙/番茄钟
好好吃饭，好好休息，好好说话，好好和家人团聚。
成功日志-记录三五件有收获的事务好好说话，把事情分轻重缓急放在心里。
财务检视
花费了一千多给家人，给与他们希望常联系。
人际的投入
好好说话，明白人生不易且行且珍惜！
开卷有益-学习/读书/听书
浮躁了，没有好好学习,放下杂念好好学习，放下焦虑不安，闲看花开花落云卷云舒！
健康与饮食
今日步数：2000
今日锻炼：休息中
今日饮食：轻断食
好习惯打卡
听书打卡
