最近时间管理一塌糊涂,原因有很多,最最主要的是懒,懒癌整已经晚期。
前天看了叶老师的《时间管理》课程,收获颇多。
不知道大家有没有发现,时间越宽松,我们的做事效率越低,完成的效果也不好。当你有很多事情要做的时候,反而完成的效果很好。
原因是什么呢?
一,时间宽松时,我们的心里是松懈的,觉得还有很多时间,等心情好了再做。就像我们前几个星期做的材料学实验,本来做完实验就该交实验报告了,由于老师说,我们可以等其他班做完实验后再交,于是我们就一直拖拖拖,拖到现在都一字没写。
因为我们觉得时间还很长,慢慢来。根据72小时定律,一件事情,你72小时内没做,你就永远不会想起来再做了。直到学委说,过两天要交,我们才火急火燎的写。尽管18个实验报告任务量很重,我们到了规定时间一定能完成。
我的思考:
想到的事情立马去做,遵从72小时定律。
在心里要建立时间的紧迫感,拒绝拖延。
给时间设限,设定一个相对宽松的时间,在这个时间范围内一定要把事情做完。
时间紧迫时,我们会有紧张感,这种紧张感能够刺激我们的大脑,让我们能够在一段时间内专注当下事情,所以完成的效率比较高。