家，是休养身体的地方，是心灵安放的领地，更是身心疗愈的空间。
早上听到女儿一边吃饭一边抱怨饭难吃、害怕中午没下课就要饿死了，我一看，她位置前的一碗绿豆汤、一碟蔬菜蛋饼、一碟蛋炒饭，就不高兴地怼她：这三份你没有一碗吃干净，都剩一大半，还害怕中午饿死！这句话把她点爆了，从房间里飞跑出来，站在我对面，声色俱厉地咆哮：你做的饭很难吃！蛋炒饭咸死了！而且我已经吃了很多了，你没有看到吗！！我看着她的暴怒仿佛要把房顶掀翻了，我不动声色地看着她，让她说个够！她虎视眈眈地瞪着我：一大早你就把我的心情搞成这样，你爽吗？我平静的回她（带调侃）：爽！她气死了，忍无可忍，再狠狠地瞪我一眼，准备穿鞋去上学，一边穿鞋，一边带着哭腔说，我其实不是这个意思的，说着说着泪水也来了，我拿了一包餐巾纸走过去让她擦眼泪，听她说，我昨天早上就心情不好一直憋到现在，只想发脾气。我主动抱着她，让她的头放在我的肩上，听她哭诉她的故事。原来昨天早上因为作业的问题抱怨了一句，老师回了她一句，她想再回一句，想到不能对老师这样，老师都是为她好的，于是就压在了心里。她说完了，泪水也流完了，我说，心情好了没？她说好多了。我说，还不赶紧感谢我，给你这么好的机会，让你发一顿脾气。她一边擦泪水，一边露出可爱的笑容。然后，开开心心地离开家门去学校了。
当愤怒被压抑时，会一直寻找出口
今天一早起来，我就发现她不对劲，爸爸说话她听着不舒服，我的话她也很不耐烦，这顿早餐总算让她挑出了毛病。如果不是早餐出了毛病也一定有让她触发暴怒的外境，如果没有，她的情绪就会一直压着，直到压无可压之时再爆发。女儿还小，她的情绪能量还比较单一，“有一说一”，这一个故事在一个合适的境遇里就处理了，然后换得一身轻松。
可是我们成人就不同了，因为要考虑各方面的“仁义礼智信”，就会无限制地压抑，当发现逃无可逃时已年过半百，或行将就木，然后苦闷寂寥地老去。
当允许情绪流经时，内在就自然转化了
看着女儿前一分钟泪如泉涌，后一秒钟却喜笑颜开，我知道她内在的冲突已经转化，她不再被这股愤怒之火所左右。最近有很多类似的经历，在她平和的时候，她也会主动说她与老师、与同学、跟自己的各种关系里的冲突，她会说，我说一说，就把自己说明白了；我没有别的意思，我就这么一说；我心里不舒服，跟你说过后我觉得轻松了。
在家里，我们之间能相互信任并能真心倾诉，能相互疗愈，我想这也许就是家的意义。
