生命在于运动?静止?还是适合自己

生命在于运动,运动才能强身健体。没错的。但前提一定要把握住”度“。

于是乎,全民总动员,人人皆行动。无论大街小巷,还是公园广场;无论晨曦还是傍晚,随时随地,随时可见,匆匆走过的脚步,运动健美的身影。伴着美妙轻快的音乐。

生命在于静止。当然是相对运动而言。琴棋书画,浇花弄草,闲来看阳光斜照,洒满一地。倚窗远望,云卷云舒,修身养性,足不出户,也是挺好的呀。没有可比性,只要自己喜欢就好。延年益寿者大有人在。

生命在于适合自己。适合自己的运动才是最佳的选择。由于环境不同,身体素质的差别,选择运动的方式应谨慎而特别。非常时期,非常面对。运动的方式也要随时随地的变化调整。

哈哈!绕了一大圈圈。你想说什么呀?

东一榔头,西一棒槌的。一会儿说生命在于运动,一会儿说生命在于静止,一会儿说生命在于适合自己。

你想传递什么样的信息,想表明怎样的主题呢?

前些日子,在医院陪着母亲,有幸看到一档很有名的健康养生节目。受益匪浅。豁然开朗。正好是讨论膝关节与运动的关系。

当时母亲做手术(人工置换膝关节)也就五六天的样子。也许是与自己息息相关,她看的特别投入。我也尽享其中。

展示的各种运动,五花八门,室内室外的,应有尽有,多了去了。不再一一列举。

求大同存小异。无论处于什么样的年龄段,这几项运动都比较适合。没有时差,没有跳跃,没有性别。归属全民运动,男女老少通吃。总有一款适合你。

最后,医学权威专家和养生专家用排除运动法,共同发声最佳运动方式是:

(1)游泳(2)快慢走(3)骑自行车等。

哇哦!  我是个旱鸭子,忒笨。是怎么学都学不会那一种。

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