朋友圈、公众号被抑郁症不断地刷屏，今天我想说S的事情。

S，在外人眼里是一个很温柔善良乖巧的女生。学习成绩优异，大学四年都是一等奖学金。性格温和，在寝室，对所有人都客客气气，有求必应，生怕自己妨碍了别人，别人找自己帮忙，都是赶紧着，生怕帮忙帮不好。平时都待在自习室，图书馆，很少参加学校活动，安安静静的看书，学习。对人很礼貌，喜欢笑，性格不温不火，走路不疾不徐。

但是，她的抑郁，别人看不到。

她有严重的洁癖。从小到大没有坐过公交车，因为她觉得这些公共设施都是不干净的，能走着就走，在学校里能不出门就不出去，要回家的话爸爸来接。自己的物质需求十分低，衣服什么的回家的时候妈妈都会准备好，不用自己费心巴力的去逛街，这样也避免了跟拥堵的人群有交集。

大学寝室里，大多数都是集体行动，但是她很少参与其中，不是不想，而是不能。洁癖这么严重，让她无法忍受别人的接触。同学来她寝室玩儿，没地儿坐的时候会坐在她的床上，在书桌前的她看到了，忍者内心的冲动不去立马洗床单，等着同学走后，一定要扯下来赶紧消毒洗干净。她知道这样不好，但是控制不住自己，假如不这么做，一天都不会消停。所以每次出门前，她都会把床罩起来，即使别人坐过，只要扯下来这一层就好了。

洁癖，也是一种强迫症。即使对于普通人来说已经挺干净了，在她眼里，还是脏的无法忍受。每天要不断地洗手，以至于手上的皮肤很脆弱，需要随身携带护手霜。充电器不小心掉地板上了，需要用酒精不断消毒。手机，一周定期消毒几次。衣服，每天一周需要几个小时的时间来清洗，即使学习到很晚，也要把衣服洗干净，以至于凌晨三四点钟同学起床上厕所的时候看到她以为她起这么早，其实她还没睡。她也很痛苦，也在试着去改变。有时候一天洗手的次数减少了一些，就会很开心。

她很敏感，小心翼翼的对待周围的人，别人的情绪在她眼里无限放大。别人的一个眼神，可能是无心的一个动作，都会被她看在眼里，以为是对自己的偏见。然后在心里默默的分析，是不是自己哪里做错了，惹怒了别人。显微镜一样的观察着这个社会，周围的人群。

她很自卑。她觉得自己不够好，不配得到任何东西，不值得任何人来喜欢自己。别人对自己的一点好处，都放佛神的恩赐，然后加倍的对别人好回去。甚至这种夸张的好让别人觉得她太大惊小怪，太过盛情难却，其实自己也不过是举手之劳而已。老师布置的作业需要小组成员一起完成，但是总会有几只懒虫只想坐享其成。她战战兢兢的完成着作业，还要努力地把别人的分量做完，软弱的她还要接受伸手党苛刻的挑剔。她满心委屈，却不敢说，还要跟别人道歉，甚至低三下四。她从不敢对别人提任何要求，怕麻烦别人，也怕被别人嫌弃。

她很安静。生活中不怎么喜欢运动，大多数时间都安静的待在家里。小时候就是这样，没有小朋友一起玩耍，爸妈工作忙，她就自己待着。她也想跟小朋友一起出去玩儿，但是妈妈就有洁癖，她也被耳濡目染，不想出去疯玩儿。自己在家学习看书，一个人。即使洗碗这个简单的事情，她都能洗很久。她觉得洗碗的时光也很安静啊，就那么一直洗呀洗，一直到所有的碗筷都干干净净了，也是一件不错的事情。

她很要强。自卑，跟要强貌似是一对矛盾的小伙伴，但是确实存在在一个人的身上。她的成绩从来都是名列前茅，虽然这背后需要大量的付出。她是一个很认真的人，虽然并没有多么聪明，但是别人一个小时的作业，她可以用一倍甚至几倍的时间来完成。她的注意力有时候不那么集中，但是她在努力地控制自己，尽量的提高效率来完成。因为生病的原因落下了功课，她觉得自己浪费了太多的时间，所以病情好了之后，需要抓住每一个可以利用的瞬间，努力地弥补。让自己的成绩变成以前一样好。每天不学习的话，会感觉自己浪费了宝贵的生命，让自己处在一种连轴转的状态，放佛这样自己才不会堕落。成绩偶尔的下滑，都能让她惴惴不安。她想要变得更强大，好像这样就可以不被别人情绪所左右，自己就可以自在一些，不那么自卑，不会遭受别人的指责。自己经济独立了，就可以好好回报父母对自己的良苦用心，所以她在坚持着自己的努力，不敢松懈。

她睡眠不好。每天高强度的学习，就已经让人疲惫，还要应付自己的强迫症，洁癖。睡眠的时间被压缩，睡眠质量不是很高。为了完成作业，即使很困了，也强迫自己不去睡觉。总觉得生命短暂，不应该都用来睡觉。实在困坏了，才允许自己睡会儿。不然睡觉的话，起床又要洗漱，又要浪费很长时间。

她对爱情有着美好的向往。她想要纯粹的感情，所以一直没有恋爱，即使有喜欢的人，也深深的埋在心里。她渴望别人的温暖，却担心自己不配得到。她想要别人的救赎，但是觉得最后世界仍然只剩下一个人。既渴望又恐惧，一直不敢迈入感情的世界。终于遇到一个温暖的人，但是她却极力的克制自己，明明是喜欢，却不敢袒露太多心声，怕对方厌倦嫌弃自己。不敢走得太近，太远了又怕对方离开。在感情上，也是一种胶着的状态，累人累己，然后看着对方远去，除了哭泣无能为力。学着去释然，重新找到一个温暖的人，周而复始。

她想过自杀。我国有9000万抑郁症人群，每年有20万人选择自杀。抑郁症，会导致自杀，但是抑郁症并不等于自杀。抑郁症是一种心理疾病，需要治疗。就像得了重感冒，仅仅靠着硬抗并不是办法，需要去看医生，需要吃药需要治疗。抑郁症严重的时候，爸妈带她去看了医生，开了药，经过一段时间的治疗，症状减轻很多。但是药物治疗也存在副作用，比如头发开始脱落，梳头发的时候大把大把的头发也会让她感到恐惧。她有过自杀的念头。家里的一切利器都被收起来了，爸妈谁有时间就24小时陪着，担心她轻生。慢慢的，她好起来了。没有人想死，除非压力大的喘不过气，压死骆驼的最后一根稻草落下之后，只能选择解脱来远离痛楚。但是终究没有走出这一步，慢慢的调整自己，渐渐朝着好的一面发展。

她，只是抑郁症患者的一面。她在那个角落患过伤风，但过后，她的生命里多了欢笑与阳光。

很多抑郁症患者有着不一样的痛苦和绝望，经受着我们无法想象的折磨。抑郁症不是瞎矫情，不是闹着玩儿，它是一种病，需要看医生。置之不理会导致病情不断恶化，甚至丢掉性命。全球每30秒钟就会有一个人因为抑郁症身亡，正视它才能找到解决办法。害怕它，害怕面对自己，放任不管，拖着不治，会让它彻底控制自己，沦为抑郁症的奴隶，任其摆布，走向死亡的深渊。

不要当自己的医生，感受到情绪不对，要学会求助，向心理医生，向自己的爸妈亲人、爱人、朋友求助。不要沉默，不要容忍抑郁侵袭自己。要正视自己，接受自己的不完美，不要给自己过多压力。它把你拖进深渊的时候，是想让你知道，人生还有高峰存在，它把你拽到黑暗里的时候，是想让你知道人生还有无限的阳光和美好。不要放弃自己，直面自己，学会向周围人求助。爱，是最好的灵药。

抑郁症患者身边的人或许觉得厌倦，觉得麻烦，不想被负面情绪淹没，但是他们无法控制自己的情绪，这时候的不屑与厌恶只会加重他们的恐惧和绝望。倘若还有爱，就尽力的去呵护，去了解，去理解，用爱去解毒。自己的知识不够专业，就要向医生求助，在专业指导下，用爱来呵护他们。患者的家属朋友不要觉得无法开口，不要觉得丢人，带着他们去看医生，真正的去爱自己的孩子，自己的爱人，自己的朋友。作为他们亲近的人，你在承受压力的时候，他们不知道正在承受着怎样炼狱般的折磨。

关爱生命，人人有责，多一点爱，多一点阳光，多一点鼓励，他们生命中黑暗的面积就会变小。不要站在道德制高点上去指责别人，你不是她，永远不知道她正在经历着什么。相信科学，相信爱，只要不放弃，只要有希望，即使不能彻底把抑郁症这只黑狗驱逐出生命，也要试着驯服它，结伴同行，不再受它摆布。

愿，一切安好。

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