0828-紫薯很肉头

紫薯很肉头

一粥十谷

午加餐：蛋白，紫薯，面包
晚水果：西瓜

参考目标：

1份肉
2份豆制品
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结：

食物种类：24 - 不错！

量的配比：123456 - 都满足

最后编辑于：2017.12.04 02:28:02

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