1、感恩日记。
早起感恩。早晨从睡梦中睁开眼睛，看到窗户透过来的亮光，又是新的一天了。看看身上盖的被子，看到了天花板，我真实的感受到自己在这个世界活着，整个身体温暖舒适。起床看向窗外，我看见了阳光，看见了蓝天，哦，我在健康的活着，感恩我所拥有的一切。我期望怎样度过今天？珍惜我所拥有的一切，去陪伴一下妈妈。整理一下家务。和老公聊聊天，陪老公烧午饭。下午去朋友的店里聊天，把日常积蓄的喜烟换成了酒。空闲的时间待在家里读书，和自己待在一起。不喜欢开空调，坐久了身上冷，就站起来在客厅里来回的跑着锻炼身体。让血液循环起来，增加新陈代谢，顺应和适应四季的变化，这就是自然的生活。
2、成就事件。
梳理自己的情绪，梳理自己的日常生活，应该怀有什么心情度过，哪些时间可以利用，应该干些什么事。
计划从明天开始微信读书打卡挑战月活动。
建立学习流程，读书或者听课时随时记录触动到我的内容，记录灵感，写收获感悟日记。
3、今日启发。
过着顺应自然的生活。不强求，不执着。世间万物都要符合道的运行，才是正确的，才能长久。
4、明日计划。
微信读书打卡。
朗读二十分钟。
听课一节。
