《在办公室外思考》
❤每周任务。
1.分清三类事。
第一，影响超过五年。比如学习一门语言，参加职能技能培训。
第二，影响超过六个月。年度总结积累素材或者准备一场演讲。
第三，影响短于六个月。上街购物、看肥皂剧。
2.T型能力模型。
横向：提高经验见识，广泛阅读各类书籍，学习各种生活技能。
纵向：某领域深度的学习专门知识。
❤每日冠军。
把每周的任务分解当每一天，执行。
❤精力达人。
1.动力。我为什么要持续不断地做这件事情？我给它赋予什么样的意义？同时给自己一个同辈压力，让自己能够坚持下去。
2.体力。适当的运动，保持精力充沛。
3.创造力。经常开脑洞，思维训练。
感悟：其实我们学习提升的目的也就是为了个人的成长。要做的这个事情，从长期来看，对我们的生活有何益处？也就是我们选择那些东西对我们来说是很重要的事情？然后把这些事情分解到每一天，坚持下去。这样就会对短期希望不会太高，长期希望不会太低。当然做这个事情同时也要赋予意义。比如锻炼身体。看起来并不挣钱，但是如果没有一个好的身体，几年，或者几十年以后要到医院更换一个器官什么的，那绝对是一大笔的开支。如果我们把这笔开支定为50万。那么实际上我们的运动就是在挣钱。养成良好健康的作息也是挣钱。假设不爱惜身体，两年以后身体就会垮掉。那么两年之内就会花掉50万。每年我们锻炼身体，保持健康的作息，就会挣25万。那么每天我们实际上挣680多块钱。
