一直想早起，调整自己每天的生活，工作，娱乐节奏。我发现这其实并不是一个简单的事情。早起并不是说要少睡，而是在睡够的情况下定时的早起。比如比上班时间早三个小时以上。一个人的习惯需要长时间的培养。首先列一下早起的好处以激励自己吧。
1. 早起一般是指在最晚5、6点钟准时起床。距离9点钟上班有两三个小时不受打扰的集中精力。这两个小时是一天中头脑非常清晰的时间。可以用于做很多有意义的事情。
2. 早起锻炼身体是最容易坚持下来的。因为很少有事情能在这个时候来打乱你的计划。
3. 早起上班，交通不堵。不用担心上班迟到。
4.早起意味着早睡。如果5点起床的话，晚上9点就得上床睡觉了。这就迫使我们不把工作带回家。其实这样也挺好。把工作留在工作的地方。家里是休息和享受天伦之乐的地方。
上面说的头头是道，可是如何坚持呢？我想在一开始一定的自我调整是必须的。可以把时间慢慢的往前调。同时充分利用好早上的时间。
