已经有一周多没有写文章了，因为脑子里的存货不多了，不知道该写些什么主题。最近抱怨听多了，有的时候会觉得特别心累，不知所措。
前两天看了一篇文章《是内耗让你活的特别累》，文中说“人的精力是有限的，当你内耗过多的时候，你外在能投入生产的自然就少了。”
几天前，朋友和男朋友吵架来找我理论，虽然经过我的调解后他俩和好了，但朋友说觉得在感情中很累。其实我很能理解朋友，一段总是让我们感觉到累的感情其实并不是好的感情，两个人都在内耗。因为我自己之前那段失败的感情经历，我知道当两个人把能量耗尽的那一刻，也就是分手的时候了，而这样悲情的结局是谁都不愿意看到的。
说实话，这些天我自己也遇到了很多事情，有生活中的，有工作上的，身边朋友的，不停的把自己的正能量传递给别人，吸收了越来越多的负能量，又不想给别人带来太多烦恼，只能选择内耗。
每天没干什么还会觉得特别心神不定，回家书也不想看，脑子也不想转，文章也不想写，甚至身体也频频出现状况，就像泄了气的皮球，不知道自己在做什么，浪费着生命。内耗其实是很不明智的的选择，有的时候我会特别心疼这样的自己和身边的朋友。
有朋友问我最近没有太多分享咨询心得，我说输出太多，有点累，需要充充电了。前两天跟我的一位老师聊天，她说了一句话让我特别感动“你以后会越来越好的，加油。累了就歇一歇。”
突然想起上咨询实战班的时候，春雨老师跟我们说“一定要不疾不徐”，嗯，很多时候我们正是太急功近利，把自己逼得太紧，才会觉得很累，生活也好，工作也好，爱情也好，所以我选择停下了手里的事情，再次回归内在，以至于这两天看书的速度大幅提高。
前天早上罗辑思维发的文章是《把握人生的快与慢》，其实我们每个人的一生都不可能永远像打了鸡血一样亢奋，总会有低潮，而我们应该学会的是如何调整自己的状态。罗胖说“那到底是要快还是要慢？到底是选当下还是未来？其实，不存在这个选择。牛逼人的一生都在不断切换中。”适当的充电和适当的放电才是最聪明的选择。
古典老师说“幸福的人生多内修，少外求。”是的，这段时间外求的有点多，总是在输出，希望得到更多的反馈，释放能量，外求便是内耗，结果自己的内在却空了，总有一种无力感。
后来我明白了，在人际交往中，我们只有把自己的电充满，才有能力去给周围的人更多的能量，也才能让别人因为我们而快乐。只有先停止内耗转为内修，才可以让自己回归内在，更加有活力。
晚情姐姐说“偶尔的休息和充电，才能写出更灵动的文字。”昨天和闺蜜聊天，我跟她说“总是抱怨，有控制欲的时候就说明你该充电了。”
基于我现在在这样的状态中，所以接下来一段时间，我决定跟自己好好相处一阵，我会做一些静心好玩的事情，让自己更充实一些，至于文章，等我攒够知识，再回来写吧，我会努力在最短时间内恢复元气哒。
最后想说，很多事情，我们没有办法一步登天，当我们感觉到累的时候，给自己一个缓冲期，停下来休息一下可好？攒足能量，才能飞得更高，功不唐捐。聚聚愿意用最好的生命状态陪伴你，一起加油。
PS.前几天大闺蜜跟我说“我觉得你就是圣人”，艾马，吓死宝宝了，其实我就是个凡夫俗子而已。我不是圣人啊，那是没有感情的机器人，我是个有小情绪的大俗咖！哈哈！
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我是聚聚，一只混迹在广电行业的生涯规划师、心理爱好者。如果文章对你有所帮助，请记得打赏、关注和点赞哈。聚聚愿在这里陪你一同成长，一起越来越好❤️
