现在发现自己的问题自己可以想着想着自己就给解答了,都不用去问了,这就是提升元认知的所致,小小惊喜!
平时很多灵感或是念头稍纵即逝,需要随时记下自己碎片的思维,整理打磨,直至真正为我所用!
看了人家写的反思日志,真是很用心的在写,反观自己平时对这个事真的太过随意,并没有刻意花多少时间,还是有一些完成任务的心态,看别人那么优秀还那么用心的在做,你有什么理由不用心?谨记。
昨天当他们说到佳佳男朋友不大方时,吃饭不知去买单,我大脑立刻就得出一个结论这个人做不了大事,就准备脱口而出时,发现,好像不一定吧,我这样的人,换以前不也是小气斤斤计较的吗?那么当我升级了我的认知,我的处事方式肯定会不一样了!就是思维思考以及处事方法就是不一样了!所以现在看每个人都有无限可能,不要随意的去评判任何人!
今天又有惊喜,发现听音频全神贯注,脑子太用力,等我听完去想,居然想不起来多少内容了,这样一直以为自己记忆力不好,原来是太用力了,我今天听完没有着急去回顾,先放了一段音乐放松一下,当大脑放松下来以后,再去回顾,能回忆起来的内容比平时多的多,而且没有了那种记不住的紧张感,反倒促进了长久记忆。
以上全是白天碎片式的记录,内容虽然不连贯,但却是我一天最真实的感受,下午启动全部精神跟老公沟通,倾听,支持,效果很好,很和谐,真是在他身上花的时间太少了,笑来老师说,除了花自己身上成长的时间,还要花更多的时间在自己亲人身上,真的很有必要,一个家和谐了,一切都和谐了!