1减肥成功
拼命节食、过度运动、吃减肥药……始终甩不掉一身赘肉。蛮干硬上行不通。找专业人士，拟定好方案，长期坚持，才有望减肥。
2铁桶理论
先放石块，再放碎石和细沙，最后倒水，铁桶的利用效率最高。时间如铁桶，别沉溺聊Q、刷朋友圈，规划处理好开会、回邮件、限时的事项，预留足够的时间学习、提升。
3核心竞争力
打造个人品牌和核心竞争力，不可替代决定价值。别陷入琐事的繁忙中，忽略自我提升。要规划好精力，赢得时间来做更重要的事。
4让时间增值
让时间增值，拉开与别人的差距。正确、长远的目标，有效管理时间，全情投入付诸行动，并不忘提升自我，决定你以后的时间多值钱。
5乐于自我挑战
别躺在过去的辉煌停滞不前，走出舒适区，舍弃固有的、僵化的思维模式，迎取更大的成长。
6努力的方向
一味盲目努力，劳而无功。努力是人生的常态，前提是需要正确的方向和科学的方法。
7好心态
预设与后来发生的如出一辙。人与人相处，要多运用正向思维。阳光的心态让你拥有充满正能量的圈子。
8与你匹配
找工作，薪水低但轻松，薪水理想但累，与其纠结这种非此即彼的选择消耗能量，不如思考哪份工作与你相匹配。
9为母则刚
全职妈妈容易在日常琐事失去自我。你先是自己，再是妈妈。寻找失去的认可感和价值感，能当个更好的妈妈。
10被拒绝是反馈
他人是自我的一面镜子，把被拒绝当作反馈，克服认知错位，思考是自己不够好，还是不合适。
