父母想要真正地帮助孩子走出情绪，不妨从这三个方面开启觉醒：
首先，接纳孩子的现状。
如果孩子真的已经出现摆烂，休学和厌学的情况，就不要再算旧账，后悔这后悔那了，这些不仅不解决问题，还会造成新的内耗。
这么想，现状是不可逆转的，但从此刻改变父母自己，是可挽回的一切。
但是，父母改变是真的不容易，改变的过程也没那么快，孩子也不会那么快恢复。
冰冻三尺想要被焐热，也需要时间的一点点唤醒，需要父母的呵护与理解，需要耐心静待花开。
其次，别着急，对孩子得有耐心。
有很多家长面对孩子，嘴上说：我不急，我有耐心。
可是每天心里都想着孩子什么时候会去学习？孩子总这样怎么办？孩子下半辈子是不是毁掉了？
嘴上说的不急，却幻化成了更加焦虑和恐惧，这是自欺欺人的“耐心”。
最后，维护良好的亲子关系。
孩子在遇到坎的时候，他们心里的防线最脆弱。一句难听话，一个不经意的眼神，一个否认，可能就会让孩子崩溃了。
父母这时真可以读读书，跑跑步，写写情绪日记，能缓解很多焦虑。
当父母情绪稳定时，保持理性思考时，跟孩子的语气、表情、动作自然就会柔和很多。
孩子是每个父母的心头肉，但觉醒的父母，才是孩子的福气，父母也要保持成长，才能给孩子更好的陪伴与爱。
