生活总是起起伏伏，最近的我又开始了胡思乱想，想着在曾经经历的某个节点我若没有做同样的选择该会怎样，虽没有随着思维去深思，但回过头看看也是细思极恐，因为这是被干扰的症状，曾经也有过。于是就有了这篇文章～
大学毕业前夕，所有人都会填写一项心理健康测试卷，而后的第二天辅导员就单独私聊我谈话，问我近况如何，根据测试结果，建议去找心理医生聊聊天。得知消息的我当头棒喝，婉言谢绝了辅导员好意，即使自己明白是非常认真的填写的但回答的就是赶时间随便糊弄了测试，所以没事儿。当时的同班同学中，有一位成绩非常优异的同学就因为中度抑郁症被强制回家休息了一个月。那时候的我才知道，抑郁症不是矫情，它是一种非常特殊的病就潜伏在我们身边。
2020年一月下旬，武汉疫情爆发了，随之而来的是自己一个人在武汉四十多平米的出租房内度过了整整四个月，一个有雪的寒冬。失恋、失业、失去自由但还得努力乐观的去生活，对于很多人来说以为这就是生活的谷底。封城的前两个月，我有些不知所措了，危机四伏的寒冬里没有太多的问候，一人一屋，毫无作息规律，也不想去看去听那些噩耗。我，好像有点抑郁了，就像感冒了一样：不想动弹，不想社交，不想联系任何人，吃不好也睡不好，胡思乱想也记不得想了什么，偶尔发个照片证明自己还活着。
而后的两个月里，我的生活发生了大转变。
时间的长河带走一些东西也会带来一点希望。一个人生活的时候，一天的时间真的很长，所以没事的时候就开始打扮自己，在朋友圈的一次次鼓励下晒自己的每一天，从自拍到食物，到兴趣，到生活状态，一点点的开始社交的同时还找到了一份网上的工作。
大家都说上帝是公平的，给你关上门的时候就会打开一扇窗。失恋的我找到了一个组织。因为喜欢画画，所以在有充足的时间里，我在一个绘画QQ群表现的十分活跃，于是在这个群里我得到了整个疫情陪伴我最好的两个朋友。在武汉解禁以后我们三见面了，剩下的时间里，我们也一起生活了一段时间，我打心里明白我要离开这座城市了，在最后的一个月里，我带着他们感受到了不一样的武汉，感受我曾经的自由，交换我们的故事。
回想起来，曾经如此艰难的日子都一点一滴的过来了，生活本就是许多困难的反复叠加，或许是经济生活的压力、情感的难以释怀、家庭矛盾的问题等等压的自己喘不过气来。不妨试试放下一点包袱或者分担一点出去，给生活注入一点新鲜空气也就有了希望，在时间面前低谷期也变成了上升期。
到了生活低谷期自己应该怎么办，总结：
给自己一点信心，即使只有每天一个微笑。
走出去扩大社交圈，兴趣是最好的突破口。
学会分享，一点点的展露自己，你会遇到很多同道中人。
希望大家在2022年都能开开心心，没烦恼，成为最好的自己。如果有什么我能帮到你的，也欢迎留言区留言评论。
